如何快速懷孕

懷孕是精子和卵子的組合是一個(gè)過(guò)程，精子應(yīng)通過(guò)陰道、子宮頸、到子宮腔、從子宮的兩個(gè)角落到輸卵管，并在輸卵管腹部相遇，完成受精過(guò)程。從精子進(jìn)入卵細(xì)胞表面再進(jìn)入內(nèi)部，逐漸完成細(xì)胞核的融合，整個(gè)過(guò)程需要24小時(shí)，受精主要發(fā)生在排卵后12小時(shí)內(nèi)，所以懷孕是需要時(shí)機(jī)的。

一、對(duì)懷孕有利的食物

1、備孕過(guò)程中必須要吃黑豆，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。

2、如身體虛弱，可以喝復(fù)方明膠，必須食用葉酸，可以減少胎兒畸形的機(jī)會(huì)。富含葉酸的食物是魚，蛋和綠葉蔬菜的肝臟。

二、懷孕的飲食禁忌

1、腌制類食品，在加工腌制食品時(shí)，加入了大量的鹽，鹽中含有亞硝酸鹽和硝酸鹽等雜質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。

2、含酒精的飲料，過(guò)量攝入酒精會(huì)導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的量減少，酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。

3、霉變食物，當(dāng)霉菌，如花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌和黃曲霉毒素。

4、含有過(guò)氧化脂質(zhì)的食物，過(guò)量?jī)?chǔ)存油炸食品或餅干，糕點(diǎn)茶油等會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)。過(guò)氧化脂是不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物，對(duì)人體非常有害。

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