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懷孕31周的注意事項

祝由網 2024-05-16 20:58:03

懷孕31周時

,寶寶身長有40厘米
,頂臀長(坐高)28厘米左右,重1.4~1.5千克
,胎兒身體和四肢都在長大,直到和頭部的比例相當
。寶寶的皮下脂肪變多了
,皺紋減少,更象一個嬰兒了
。胎兒的身體各個器官繼續(xù)發(fā)育完善
,肺和胃腸基本成型
,有呼吸能力和分泌消化液的能力

一、懷孕31周的注意事項

1

、避免攀爬
,舉重或者進行劇烈運動。

2

、除醫(yī)生建議外,避免服用任何藥物

3

、鞋子穿著要舒適,不要穿緊身衣服

4、當出現(xiàn)腹痛或出血時

,要謹慎一些
,同時禁止性交。

5

、.不宜在家上過度勞累

6、飲食上要保持營養(yǎng)均衡

,不要吃油膩、辛辣的食物,同時不要挑食
、偏食

7、盡量避免長途旅行

8、需要休息和充足的睡眠

,并在中午小睡

二、懷孕31周的飲食禁忌

1

、高糖食品
,巧克力
、蛋糕
、甜點、甘蔗

2、香料

,八角
、小茴香
、胡椒
、肉桂、五香粉
、辣椒

3

、寒性水果
,木瓜、山楂

4

、海鮮食物不能吃,如螃蟹
、龍蝦等,容易發(fā)生過敏

、懷孕31周飲食護理

懷孕31周應該根據自己的胃口吃飯,不必刻意的多吃或少吃,而且還要注意均衡飲食

,以確保供應各種維生素,微量元素和其他無機鹽

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