懷孕可以吃泡面嗎

，孕婦過(guò)量使用可能會(huì)引起攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，魚(yú)肉，蛋類，奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食的攝入，但是不宜過(guò)量，以免導(dǎo)致消化不良。

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、孕期需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，但最好是以食物補(bǔ)鈣為主。不要盲目的增加鈣的攝入量，以免導(dǎo)致高鈣血癥。

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、飲食要以多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡全面為原則，葷素搭配。

5、適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的蔬菜

、水果等食物的攝入，既補(bǔ)充維生素，也補(bǔ)充膳食纖維。

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、適當(dāng)?shù)脑黾雍颂遥ㄉ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，腰果，杏仁等?jiān)果類食物的攝入，有利于胎兒大腦及視力的發(fā)育。

以上內(nèi)容參考：有來(lái)醫(yī)生-孕婦可以吃泡面嗎

孕婦不宜食用泡面

建議孕婦孕期不要吃或者少吃泡面

。原因如下：
?高熱量低營(yíng)養(yǎng)
方便面是高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食物，泡面是油炸食物，脂肪含量很高，孕婦吃了太多這樣的食物，會(huì)引起身體的肥胖。
?營(yíng)養(yǎng)不足
孕婦在懷孕早期應(yīng)該要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)和維生素類的食物。懷孕初期的時(shí)候胎兒還不是很穩(wěn)定，吃了太多的沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，是對(duì)胎兒沒(méi)有好處的。
?孕婦易患病
孕婦太胖了會(huì)誘發(fā)糖尿病等，所以最好不要吃方便面。
?油炸食品
方便面是油炸食品，經(jīng)過(guò)油炸以后的食物，其中的油脂的含量是比較高的，過(guò)期了以后油脂經(jīng)過(guò)氧化就會(huì)形成一些有害的油脂氧化物。
?食品安全問(wèn)題
方便面中添加了一些防腐劑的成分，防腐劑也只能保證在保質(zhì)期內(nèi)，食物是不會(huì)變質(zhì)的，過(guò)了保質(zhì)期以后，方便面是會(huì)變質(zhì)的，還可能會(huì)產(chǎn)生一些霉菌。吃了以后就會(huì)造成腹瀉和腸胃的疼痛，還可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒。

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