產(chǎn)后有79天了測(cè)試盆底肌的目的

產(chǎn)后79天，盆底肌的測(cè)試非常重要，可以評(píng)估盆底肌的功能和恢復(fù)情況，并指導(dǎo)后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練。

盆底肌是女性生殖系統(tǒng)的關(guān)鍵組成部分，支持著子宮、膀胱和直腸，并且控制著尿液和糞便的排泄。在孕期和分娩過程中，盆底肌承受了巨大的壓力和拉伸，容易受到損傷。因此，在產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌功能的測(cè)試和康復(fù)訓(xùn)練是非常必要的。盆底肌的測(cè)試一般包括以下幾個(gè)方面：

1. 定位和觸診測(cè)試：醫(yī)護(hù)人員會(huì)通過手指插入陰道進(jìn)行觸診，評(píng)估盆底肌的張力、肌肉的彈性和厚度。可以直接感受到盆底肌的緊張程度和功能狀態(tài)。

2. 肌力測(cè)試：通過肌肉收縮和松弛的測(cè)試，評(píng)估盆底肌的力量和控制能力。通常采用的方法是要求產(chǎn)婦收縮盆底肌，然后保持一段時(shí)間，然后再松弛肌肉。這個(gè)過程可以進(jìn)行多次，并根據(jù)產(chǎn)婦的感受來(lái)評(píng)估盆底肌的力量。

3. 回彈測(cè)試：通過刺激盆底肌，觀察肌肉的反應(yīng)和回彈速度，可以評(píng)估盆底肌的彈性和快速收縮能力。

4. 尿液保持能力測(cè)試：通過測(cè)試產(chǎn)婦尿液保持的時(shí)間和能力，可以評(píng)估盆底肌在尿液控制方面的功能。

通過上述測(cè)試可以初步評(píng)估盆底肌的功能和恢復(fù)情況。如果測(cè)試結(jié)果顯示盆底肌功能差或恢復(fù)不良，康復(fù)訓(xùn)練是非常必要的。盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的目標(biāo)是增強(qiáng)盆底肌的力量、改善肌肉的彈性和控制能力，以實(shí)現(xiàn)盆底肌的正常功能。比如可以通過盆底肌的鍛煉、姿勢(shì)調(diào)整、體位訓(xùn)練、控制訓(xùn)練和生活習(xí)慣調(diào)整等方法來(lái)促進(jìn)盆底肌的康復(fù)。

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