孕婦可以吃蝦嗎

孩子的健康常關(guān)系著一個家庭的未來。孕婦在懷孕期間，特別是懷孕初期時需要特別小心，由于此時胚胎著床以及胚胎發(fā)育都還不穩(wěn)定，所以孕婦在懷孕初期是很容易流產(chǎn)。孕婦在懷孕期間除了不能劇烈運動、不做重活、不同房之外，孕婦在飲食上也需要十分注意。有許多食物，如具有活血化瘀、對子宮有刺激性作用或有墮胎作用等食物，孕婦都應少吃或盡量不吃。蝦富含蛋白質(zhì)，孕婦可以適量食用，利于胎兒發(fā)育。

一、懷孕初期不能吃的食物

1、蘆薈。蘆薈在體內(nèi)分解后會產(chǎn)生蘆薈大黃素，本身對腸黏膜就具有較強的刺激作用。若一次性服用蘆薈過多，可引起一系列嘔吐、腹瀉、便血，等不良反應。除此之外，蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器官充血，同時促進子宮運動。孕婦懷孕初期吃蘆薈容易產(chǎn)生腹痛、出血量增多等癥狀，嚴重者甚至能造成流產(chǎn)風險。

2、螃蟹。螃蟹其性寒涼。尤其蟹爪，有明顯的墮胎作用。懷孕期間，孕婦更應少吃螃蟹為好。

3、馬齒莧。馬齒筧其性也屬寒涼。馬齒莧能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，對子宮有明顯的興奮、刺激作用。為避免出現(xiàn)意外，孕婦最好少吃或不吃馬齒莧。

二、懷孕初期時孕婦宜吃的食物

1、多吃肉類、蛋類、乳類、魚類，可以保證孕婦的蛋白質(zhì)量的攝入。

2、多喝用海帶、紫菜，蝦皮熬成的湯，可以補充鈣、鐵。

3、多吃蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、小西紅柿可適當補充維生素、礦物質(zhì)、微量元素。

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