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    懷孕的人吃什么好
    
        
    
            佚名
            2024-05-17 09:37:12
        
    

        
    
           
    懷孕是指哺乳雌性動物在體內(nèi)具有一個或多個胚胎的現(xiàn)象
    。人類女性的懷孕是在哺乳動物的研究中最詳細的。從最后一次月經(jīng)到分娩（排卵期為38周）
      ，人類懷孕持續(xù)約40周。分娩是生產(chǎn)的術(shù)語
      。社會和法律方面將懷孕分為三個階段。懷孕初期墮胎的可能性非常高
      。胎兒在中期發(fā)育
      ，人類可以利用儀器跟蹤和監(jiān)測。后期的胎兒可以脫離母體生存
      。由于胎兒的這種能力
      ，法律和習(xí)俗將這一時期的胎兒視為一個完整的個體
    。
    一
    、孕期會出現(xiàn)的癥狀
    1
    、停止月經(jīng)
    。
    2
    、乳房有異樣的感覺
    ，如：刺痛感、膨脹感等
    。
    3
    、嘔吐、反胃
    、困倦
    。
    4、四肢無力
    、十分疲倦。
    5
    、小便的次數(shù)明顯增多
    。
    6
    、乳房的大小開始發(fā)生變化
    。
    7
    、飲食量也會明顯增加
    。
    二
      、孕期媽媽的飲食
    1
      、多吃谷類食物，如面條
      、面粉等。
    2
      、雞蛋黃、紅棗可以為體內(nèi)補充鐵
      ，防止準媽媽貧血
      。
    3
      、多吃新鮮的水果蔬菜
      ，例如：蘋果
      、西紅柿
      、檸檬等。
    4
      、補充肉類的食物，例如：魚類、雞肉
      、雞蛋等營養(yǎng)價值含量高的食物。
    5
      、孕婦可以多吃一些牛奶、蝦類等食物
      。
    

          
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