產(chǎn)婦坐月子的月子餐食譜一定要非常講究
月子餐第一周主要功能是促進(jìn)新陳代謝和排毒
剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦體力胃口都不好,選用的食物要以輕淡、易消化為主
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2、豬肝粥：每日早餐進(jìn)食
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、木瓜茶：產(chǎn)后三天如產(chǎn)婦奶水較少可以飲用。月子餐第二周主要功能是促進(jìn)內(nèi)臟收縮
1、生化湯：剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要繼續(xù)喝完第二周
。2
、豬肝粥每日早餐進(jìn)食。3
、黑米飯或者糙米飯：每日一碗。4
、紅豆湯：需要放紅糖，每日兩碗。5
、每日正常五谷飯或薏仁飯加時(shí)令蔬菜，魚湯可以繼續(xù)。6
、養(yǎng)身茶或枸杞桂圓茶，繼續(xù)每日兩杯。7
、奶水不足的產(chǎn)婦飲用木瓜茶。月子餐第三周至滿月主要功能是滋補(bǔ)
、調(diào)養(yǎng)身體1
、麻油雞：以麻油、土雞、老姜制作。2、甜糯米粥加紅豆湯
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5、坐月子飲料：養(yǎng)身茶或枸杞桂圓茶
6、花生豬腳湯或鯽魚湯：主要針對(duì)產(chǎn)婦奶水不足的情況
。7
、奶水不足的產(chǎn)婦飲用木瓜茶。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/267708.html.
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