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      經(jīng)期能吃西瓜嗎
      
        
      
            關(guān)愛女性健康
            2023-04-25 12:42:27
        
      

        
      
           
      經(jīng)期能吃西瓜嗎
      女性經(jīng)期需要注意的問題還是有很多的
      ，比如說飲食方面要禁忌辛辣刺激寒涼性的食物攝入
      ，以免導(dǎo)致氣血不足或者是痛經(jīng)的問題
      。女性經(jīng)期是否能吃西瓜?飲食方面需要注意什么，下面就來具體的介紹相關(guān)的內(nèi)容
      。
      1
      、女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化
      ，二則易傷人體陽氣
      ，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯
      ，會使經(jīng)血運(yùn)行不暢
      ，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)
      。因此
      ，在女性經(jīng)期吃西瓜減肥的方法是不可行的，不僅這樣
      ，女性經(jīng)期最好不要吃過涼的食物
      ，西瓜屬于寒性的食物，所以最好禁忌
      。
      2
      、如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激
      ，會容易導(dǎo)致血液流通不暢
      ，出現(xiàn)女性月經(jīng)不調(diào)，或者是出現(xiàn)痛經(jīng)的情況
      。
      3
      、經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)
      ，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物
      ，也不宜抽煙、喝酒
      ，以免刺激血管擴(kuò)張
      ，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。應(yīng)吃新鮮
      、容易消化的食物
      ，女性經(jīng)期要注意禁忌吃冷的，生的
      ，還有難以消化的食物，一些油炸的食物最好也要禁忌
      ，以免導(dǎo)致毛孔擴(kuò)張
      ，皮膚也會變得很敏感
      。
      4、女性朋友在月經(jīng)期間不僅不可吃冰的食物
        ，而且也不能吃屬性偏涼的食物
        ，例如冰品、冬瓜
        、茄子
        、絲瓜、黃瓜
        、冬瓜
        、蟹、田螺
        、海帶等等
        ，這些食物都最好要禁忌食用。
      關(guān)于女性經(jīng)期是否能吃西瓜的這個問題
        ，大家都知道了
        ，西瓜屬于寒性的食物，女性經(jīng)期最好少吃一些寒冷刺激的食物
        ，以免導(dǎo)致血液流通不暢
        ，還會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，所以說這些小常識還是很重要的一個部分
        。
      月經(jīng)期間吃西瓜對身體有影響嗎
      夏日炎炎
        ，人們總是會想盡辦法來消暑降溫。除了開各種家用電器如電風(fēng)扇
      、空調(diào)等
      ，人們還會吃一些冰涼的飲料、水果
      。香甜的西瓜汁多味美
      ，受到許多人的喜愛，不過并不適用于所有人
      。那么來大姨媽可以吃西瓜嗎
      ？
      一、來大姨媽可以吃西瓜嗎
      ？
      女性每個月都要經(jīng)歷生理期
      ，在生理期自然是不能吃冰鎮(zhèn)西瓜。有的就說：那我不吃冰鎮(zhèn)西瓜
      ，吃常溫的西瓜吧
      ！實(shí)際上，不管是否冰鎮(zhèn)，來大姨媽吃西瓜可都需要謹(jǐn)慎哦
      ！
      西瓜又名“寒瓜”
      ，性寒味甘，可清熱解暑
      ，除煩止渴
      ，是夏季解暑的佳果。正因?yàn)槲鞴鲜呛允澄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，所以無論是夏季還是其他季節(jié)
      ，女性來月經(jīng)時(shí)最好不吃或少吃西瓜，以免對身體造成損害
      ，特別是不能吃冰鎮(zhèn)西瓜
      。
      二、女性來大姨媽吃西瓜的危害:
      1.引起痛經(jīng)
      吃了生冷的西瓜
        ，血液就會受到溫度改變的刺激
        ，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊
        ，造成痛經(jīng)
        。另外，有些女性還會出現(xiàn)經(jīng)血減少的情況
        。
      2.影響食欲
      夏季天氣較熱
        ，容易出現(xiàn)食欲不振的情況。西瓜吃太多會讓人產(chǎn)生飽腹感
        ，從而影響其他食物的攝入
        。而夏季本來就容易食欲不佳，而來大姨媽內(nèi)的女性又需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)
        ，吃不了正餐會使女性更虛弱
        。
      3.導(dǎo)致肥胖
      西瓜雖然能夠降溫消暑，補(bǔ)充部分人體所需的營養(yǎng)
        ，但是它所含的糖分也高
        ，如果吃太多了，會讓人不知不覺之中就增肥了
        。
      經(jīng)期可以吃西瓜嗎?
      看到親親的疑問
        ，Miss護(hù)全速前進(jìn)飛奔過來了～西瓜堪稱“盛夏之王”，能夠清熱生津
        ，解渴除煩
        。但西瓜本身屬于寒性的食物，在生理期的時(shí)候少吃為妙哦
      。如果在這時(shí)候吃太多寒涼的東西
      ，會很容易造成經(jīng)血運(yùn)行不暢
      ，從而引起姨媽痛的。親親最好選擇一些性溫而不寒的水果
      ，例如橘子
      、桃子、櫻桃
      、棗、荔枝
      、龍眼
      、石榴、葡萄等等
      ，平性的無花果
      、草莓、西紅柿等也是OK的
      ，但記得不能一次吃太多哦
      。另外，燥熱的水果親親也最好先不要吃哈
      ，以免引起經(jīng)血過多呢
      。
      如果親親覺得以上內(nèi)容有幫助的話，就表猶豫賜下一個迷人的采納吧
      ，愿您每一個姨媽期都在溫柔干爽的呵護(hù)中度過
      ，跟悶熱說拜拜～
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/274.html.
      
          
      
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