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      喝酸奶會(huì)加重痛經(jīng)嗎

      祝由網(wǎng) 2024-05-22 14:36:42

      喝酸奶一般不會(huì)加重痛經(jīng)

      痛經(jīng)癥狀的產(chǎn)生和加重與喝酸奶的關(guān)系不大

      ,酸奶是一種普通的奶類食物,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
      ,如蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、益生菌等,并不含刺激性物質(zhì)
      ,對(duì)機(jī)體沒有刺激作用

      女性經(jīng)期適量喝酸奶通常不會(huì)造成子宮收縮,對(duì)經(jīng)血排出也沒有影響

      ,因此并不會(huì)加重痛經(jīng)癥狀

      酸奶由純牛奶發(fā)酵而成,含有大量鈣質(zhì)

      ,鈣具有穩(wěn)定神經(jīng)的作用
      ,可以平衡體內(nèi)的電離子,改善緊張和焦慮的情緒
      。如果經(jīng)期過度緊張
      ,痛經(jīng)癥狀會(huì)更加明顯,當(dāng)緊張情緒緩解后
      ,痛經(jīng)也會(huì)有所改善

      不過,喝酸奶時(shí)需要注意溫度

      ,剛從冷藏室拿出后不能直接飲用
      ,需要在室溫下放置一段時(shí)間,溫度上升之后再喝
      ,以減少對(duì)身體造成的刺激

      若痛經(jīng)表現(xiàn)比較明顯,且長時(shí)間不緩解

      ,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院婦科就診
      ,完善腹部B超、宮頸分泌物培養(yǎng)等相關(guān)檢查
      ,明確具體病因
      。平時(shí)需注意保暖
      ,防止經(jīng)期受涼受寒,可適量喝溫開水或熱的紅糖水

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