來(lái)月經(jīng)可以吃葉酸嗎

來(lái)月經(jīng)一般可以吃葉酸。

葉酸是一種水溶性維生素，服用后不會(huì)改變內(nèi)分泌環(huán)境，也不影響卵巢功能，不會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血排出異?；蛲唇?jīng)等情況。所以正在服用葉酸的人，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)服用。

葉酸能促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收，參與紅細(xì)胞的生成和代謝，在月經(jīng)期間適量補(bǔ)充葉酸，可防止因失血過(guò)多引起貧血。

女性經(jīng)期免疫力下降，葉酸能刺激、增強(qiáng)白細(xì)胞的免疫功能，提高機(jī)體免疫力。若在經(jīng)期適量補(bǔ)充葉酸，可有效抵御細(xì)菌、病毒入侵，降低生病幾率。

若處于備孕期，通常需連續(xù)服用3個(gè)月的葉酸，可以有效降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形、唇腭裂、天性心臟病等先天性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。一般需每天服用1次，月經(jīng)期通常不必停服。

月經(jīng)期間吃葉酸要適量，不能吃得太多，否則可能干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，從而影響月經(jīng)。還會(huì)因葉酸在體內(nèi)蓄積，干擾子宮內(nèi)膜的生理功能，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

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