做仰臥起坐對子宮好嗎

仰臥起坐是一種鍛煉身體的方式，可以增強腹部力量，而且對子宮也有一定的好處。

仰臥起坐會牽涉到臀肌和腹肌，可鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，可以有效預(yù)防子宮下垂，還可以鍛煉腹股溝，而且腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐時還可以通過鍛煉，刺激腹股溝的血管和穴位，促進腹部、子宮、卵巢等部位的血液循環(huán)，幫助消除炎癥，使疾病得到好轉(zhuǎn)，比如子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、附件炎等。

如果處于月經(jīng)期不建議做仰臥起坐，避免腹壓過大，導(dǎo)致經(jīng)血逆流盆腔引起不適，一旦發(fā)生不適癥狀，建議盡早到婦產(chǎn)科就診。

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