體寒月經(jīng)不調(diào)吃什么好

體寒月經(jīng)不調(diào)建議吃羊肉、紅棗、黑豆等食物，還可以遵醫(yī)囑吃當(dāng)歸、丹參、川芎等藥物幫助調(diào)理。

一、食物

1、羊肉：羊肉性溫，可以溫暖腹部，并且也可以活血化瘀，幫助改善體質(zhì)。

2、紅棗：具有暖胃益氣、補血強身的功效，可補養(yǎng)身體、滋潤氣血、提升身體的元氣、增強免疫力。

3、黑豆：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體抵抗力，還可幫助活血調(diào)經(jīng)，緩解月經(jīng)不調(diào)。

另外，還可以吃木耳、紅糖、雞蛋、烏雞等食物。

二、藥物

1、當(dāng)歸：補血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，可幫助補充體內(nèi)陽氣，從而改善體質(zhì)，緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

2、丹參：可活血化瘀、消腫止痛的作用，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液流動的速度，從而調(diào)節(jié)月經(jīng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，緩解月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等。

3、川芎：可行氣開郁、活血化瘀、止痛，可與當(dāng)歸配伍使用，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕或消除血液滯留和瘀血，緩解痛經(jīng)等癥狀。

另外，還可以吃益母草、枸杞子、人參等藥物。如果得不到改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，遵醫(yī)囑選擇合適的方法治療。

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