女性生理期不能洗頭?生理期真正應該要注意的是這3件事！

關于女性生理期哪些事情能做，哪些事情不能做，應該詳細去了解，只有好習慣養(yǎng)成，才能安然，順利度過特殊時期，否則犯了錯誤，有可能增加身體的不適感，甚至誘發(fā)某些婦科問題，可不要在這方面太馬虎。其中有的人說女性生理期不能洗頭發(fā)，這是真的嗎？

那些擔心生理期洗頭發(fā)會威脅健康的女性，可能是陷入誤區(qū)。生理期雖然要重視保暖，不能受涼，但只要在洗頭發(fā)時水溫控制好，清洗之后及時把毛發(fā)擦干，不會直接讓寒氣，濕氣入侵而加重痛經(jīng)。

許多人的痛經(jīng)反復，原因是腹部受涼，其實跟洗頭發(fā)的關系不大，如果本身頭皮油脂分泌旺盛，頭皮屑多，毛發(fā)油膩的狀態(tài)下還發(fā)癢，感覺很難受，應該及時洗頭發(fā)，不過最好選擇中午時分，溫度比較高，洗頭發(fā)時不容易受涼，才能提高安全性。

哪些事情生理期不要做？

1、吃性質(zhì)寒涼食物

生理期許多事情不能做，例如吃性質(zhì)寒涼的食物。想要保持健康，應該在飲食這方面掌握技巧，人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)提供，滿足能量和營養(yǎng)需求。

但不能隨意，只根據(jù)自己的愛好去挑選，需要在吃東西前明確食物的營養(yǎng)結(jié)構，性質(zhì)，那些性質(zhì)溫和的食物可以吃，不會給子宮帶來傷害，但性質(zhì)寒涼，生冷的食物忌口，否則本身子宮虛寒，會加重癥狀，后續(xù)痛經(jīng)反復。

2、不要熬夜

能正確調(diào)節(jié)身體的人大多會保持好的習慣，在生理期不要熬夜，因為生理期內(nèi)分泌改變，陰道經(jīng)血流出，子宮內(nèi)膜處于脫落狀態(tài)，人會變得乏力，虛弱。

如果還勉強支撐，長時間工作處于勞累狀態(tài)，會透支身體帶來某些不良反應，休息不到位整個人沒有精神，會降低抵抗力，抵抗力薄弱，病菌入侵的風險增加，可能在生理期患病，患病跟生理期身體不適感共同帶來影響，整個人會很難受，因此，要做到規(guī)律作息，早睡早起，感覺勞累，乏力時及時休養(yǎng)。

3、不要同房

就算產(chǎn)生性沖動也不要在生理期同房，有的女性沒有注意該問題，生理期同房的時候會影響體驗感，還容易讓細菌趁虛而入，出現(xiàn)婦科疾病的風險增加，應該選擇其他合適的時間段，男女性都要有所節(jié)制。

大多數(shù)女性生理期維持三到七天，這幾天應該忍住，先針對來月經(jīng)情況積極調(diào)養(yǎng)，注意私密部位的衛(wèi)生，否則此時宮頸口張開，各種細菌入侵概率增加，盲目同房對女性身體傷害大，后續(xù)患上了婦科疾病可就得不償失，應該避開特殊的生理期。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/280451.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中度宮頸糜爛怎么治療

下一篇: 月經(jīng)持續(xù)十幾天還不結(jié)束?直言：這或與···