国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性

月經(jīng)不調(diào)該怎么治療

吃出健康 2024-05-23 10:05:42

月經(jīng)不調(diào)該怎么治療

月經(jīng)不調(diào),一般采取藥物治療

,如果是一些器質(zhì)性疾病引起,需要行手術(shù)治療

1.藥物治療:檢查盆腔沒有器質(zhì)性的病變,是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起

,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些激素類藥物
,比如戊酸雌二醇、地屈孕酮片等
。如果出血量比較少,也可以吃些止血藥
,比如斷血流
、宮血寧等。

2.手術(shù)治療:檢查發(fā)現(xiàn)有宮頸息肉

,是因?yàn)橄⑷獬鲅?div id="m50uktp" class="box-center"> ,需要行宮頸息肉摘除術(shù)。發(fā)現(xiàn)有子宮內(nèi)膜息肉需要在月經(jīng)來過以后
,行宮腔鏡手術(shù)治療

月經(jīng)不調(diào)吃什么藥好

女性月經(jīng)不調(diào)是可以通過藥物治療的

,因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)只是癥狀表現(xiàn),導(dǎo)致這一癥狀的病因有很多,因此針對不同的疾病
,可以通過服用藥物進(jìn)行治療
,這樣可以從根本上解決月經(jīng)不調(diào)的病癥,但是吃藥的選擇一定要先了解病情
,下面就來了解月經(jīng)不調(diào)如何用藥吧

1、月經(jīng)不調(diào)吃什么藥
一般來講
,女性月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的主要原因有很多
。所以我們在治療女性月經(jīng)不調(diào)的時候,應(yīng)該對癥治療
。如果女性的月經(jīng)不調(diào)是由于內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的
,我們在治療的時候,主要是通過藥物幫助女性進(jìn)行緩和治療
。這里我們推薦女性服用一些烏雞白鳳丸
,它可以有效的幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶
。對于氣血兩虛引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)
,具有非常好的療效。
如果女性是由于患有婦科炎癥
,比如說子宮肌瘤
,卵巢囊腫等病癥的話,導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象
。這種情況我們建議女性服用七至香附丸或者益母草膏
。它可以有效的幫助女性開郁順氣,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血
。同時改變女性月經(jīng)量少的問題
。但根本的治療方法是女性朋友應(yīng)該快速的解決自己的婦科炎癥,只有婦科炎癥從根本治愈
,女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象才會不再復(fù)發(fā)

如果女生是由于生活當(dāng)中的不規(guī)律作息,或者飲食異常引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象
。那么我們建議女性積極的調(diào)整自己的生活作息
。這種情況就不要胡亂的吃藥,因?yàn)槌运幨遣⒉荒苡行Ы鉀Q問題的

除此之外
,生活當(dāng)中,女性朋友也應(yīng)該注意飲食合理
。尤其是青年女性
,應(yīng)該盡量的減少吃生冷
,油膩,辛辣刺激的食物
。注意飲食清淡
,保持營養(yǎng)均衡攝入,多補(bǔ)充一些膳食纖維
,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜
。盡量的促進(jìn)腸胃蠕動,調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝
,增加體內(nèi)的血液循環(huán)
,提高自我的免疫力,自然女性的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象就會改善

2
、月經(jīng)不調(diào)的食療

1、地黃煮酒
生地黃6克
,益母草10克
,黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中
,加生地
、益母草,隔水蒸約20分鐘
,每次服50毫升
,日服2次。
作用:活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多
,色紫黑
,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)
,脈細(xì)澀

2、母雞艾葉湯
老母雞1只
,艾葉15克
。將老母雞洗凈,切塊
,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用
。月經(jīng)期連服2—3劑

作用:補(bǔ)氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多
,心悸怔仲
,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細(xì)

3
、當(dāng)歸羊肉湯
當(dāng)歸、生姜各10克
,羊肉片100克
,加水同煮,熟后加鹽
,飲湯食肉

作用:主要用于補(bǔ)益補(bǔ)身湯。有補(bǔ)氣養(yǎng)血
,溫中暖腎作用
,適宜于月經(jīng)后延、量少
、腹冷痛等癥

4、桂圓雞蛋湯
龍眼肉50克
,雞蛋1個
,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋
,共燉至熟
,早晚各1次,連服10天

作用:溫陽補(bǔ)氣養(yǎng)血
,補(bǔ)心脾,益氣血
,滋陰降火
,強(qiáng)身健腦。適用于月經(jīng)不調(diào)
,倦怠乏力
,面色萎黃,心悸怔忡
,失眠健忘
,思慮過度所致各種病癥等。
5
、紅糖益母草
大棗20枚
,益母草10克,紅糖10克
,加水燉飲湯
,每日早晚各1次

作用:適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥
6
、紅糖山楂飲
生山楂肉50克
,紅糖40克。先煎山楂去渣
,沖入紅糖
、趁熱飲。
作用:山楂不僅能夠幫助媽媽增進(jìn)食欲
,促進(jìn)消化
,還可以散淤血,加之紅糖可以補(bǔ)血益血
,這份水果飲可以促進(jìn)惡露不盡的媽媽盡快化瘀
,排盡惡露。也可適用于月經(jīng)延后

相信看了上面的介紹后
,就知道月經(jīng)不調(diào)吃什么藥物治療了,上面介紹的治療方法都是在了解病因的前提下進(jìn)行的
,所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀后
,可以先去醫(yī)院了解詳情,這樣對癥治療效果才最好
,而且日常生活中也需要做好護(hù)理工作
,這對病情的康復(fù)才最好。

怎么樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

問題一:月經(jīng)不調(diào)

,經(jīng)常推遲
,怎么調(diào)理 主要是考慮存在宮寒或者是受涼的可能性導(dǎo)致的癥狀,再就是不能排除有氣血不足的可能性
,建議你可以選擇適當(dāng)?shù)母共康臒岱蠛头冒脚瘜m丸治療觀察看看較好
,再就是必要時配合服用鹿胎膏或者是八珍益母丸治療較好的

問題二:月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理 5分 月經(jīng)失調(diào)的食療
黑糯米粥【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【制作方法】(1)大棗洗凈待用。(2)桂圓去皮洗凈待用
。(3)黑糯米洗凈
,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀
,依口味加入適量紅糖即可
。【功效】溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)【食譜分析】大棗味甘性溫
,入脾
、胃經(jīng),溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足
,甘以緩陰血
,和陰陽,調(diào)營衛(wèi)
,生津液
。大棗中含有蛋白質(zhì),糖類
、有機(jī)酸
、多種維生素及鈣、鐵
、磷等微量元素
。桂圓肉味甘平質(zhì)潤,能養(yǎng)血安神
,補(bǔ)心益脾
。黑糯米味甘性溫,入脾
、胃
、肺經(jīng),能補(bǔ)中益氣
。   此粥味道香甜
,可供早晚食用,是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品

蓮藕木耳老鴨煲【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只【配料】精鹽雞精生姜黃酒適量【制作方法】(1)蓮藕洗凈
,切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發(fā)
,擇洗干凈
,待用。(3)老鴨洗凈加生姜
、黃酒熬湯至八成熟后
,放入蓮藕、黑木耳煮熟后
,放入適量精鹽
、雞精適量即可?div id="m50uktp" class="box-center"> !竟πА孔剃幥鍩釠鲅寡臼匙V分析】蓮藕為干澀性涼
,入心、肝
、胃經(jīng)
,能化瘀止血。黑木耳涼血止血
,利腸通便
。老鴨味甘性寒
,滋陰養(yǎng)胃,含蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物、鈣
、鐵
、磷、核黃素
、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)
。   常喝此煲對于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者,效果尤佳
?div id="d48novz" class="flower left">
?梢宰剃幥鍩幔{(diào)整月經(jīng)周期
,減少出血

山藥栗子豬肚煲【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個【配料】生姜料酒精鹽適量【制作方法】(1)鮮山藥去皮,洗凈
,切塊待用
。(2)栗子去皮洗凈待用。(3)豬肚用面粉或精鹽
、促反復(fù)搓洗數(shù)遍后
,用水洗凈切塊,加姜
、酒
、清水適量,煲至八成熟后
,加山藥
、栗子煲熟加適量精鹽即可。   【功效】健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)【食譜分析】山藥入肺
、脾
、腎三經(jīng),補(bǔ)肺健脾益腎
,性平而不寒不燥
。栗子味甘性溫,入脾
、胃
、腎經(jīng),能養(yǎng)尉健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫
,入脾
、胃經(jīng),為血肉有情之品
,健脾胃
,補(bǔ)虛損,是虛勞羸弱者營養(yǎng)的佳品
。此煲鮮香可口,可供中
、晚餐食用
,脾胃虛弱者食之甚佳。
家庭治療措施
盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜
、過度勞累
、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律
,你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常
。配合使用婦良方調(diào)溫貼會更好。
必要時去看醫(yī)生
如果持續(xù)出血24小時后沒有減少
,而且出血量大
,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應(yīng)馬上去看醫(yī)生

防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水
,無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
,以免發(fā)生缺鐵性貧血
。多吃烏骨雞、羊肉
、魚子
、青蝦、對蝦
、豬羊腎臟
、淡菜、黑豆
、海參
、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折
、壓力大而造成的
,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)
,保持良好的心態(tài)也是非常必要的

飲食禁忌
飲食禁忌:陰虛者
,忌食辛辣燥熱之品;陽虛者,忌食寒涼冷積之品;經(jīng)少者
,忌酸澀苦寒之品;經(jīng)多者
,忌溫?zé)嵝晾敝贰?
疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進(jìn)動情激素排出
,增加血液中鎂的含量
,有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
在兩餐之間吃一些核桃
、腰果
、干豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類
、蛋
、豆腐、黃豆等高蛋白食物
,補(bǔ)充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素
、礦物質(zhì)。最后對即將面臨更年期的婦女說一句
,應(yīng)多攝取牛奶
、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。...>>

問題三:怎么用中藥調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
? 病情分析: 你好
,月經(jīng)不調(diào)的原因一是功能性的,如內(nèi)分泌功能失常引起的月經(jīng)不調(diào);二是器質(zhì)性如盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎,以及子宮內(nèi)膜異位癥等病變,也可引起月經(jīng)不調(diào).治療月經(jīng)不調(diào)首先得檢查B超及性激素六項明確具體的病因,針對原發(fā)病進(jìn)行治療,然后適當(dāng)配合一些調(diào)經(jīng)的中藥.注意經(jīng)期的保暖及休息?div id="d48novz" class="flower left">
?梢允褂脼蹼u白鳳丸調(diào)節(jié)

問題四:怎么樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào) 但提前或延后7天以內(nèi)仍屬正常按你目前所說的這種情況來看初步考慮正常的月經(jīng)周期是28天左右可以及時檢查治療,尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女.幾乎任何事情都會導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律,月經(jīng)持續(xù)時間一般3--7天,但是“正常的周期”只是一個相對的概念,包括緊張,最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等,疾病

問題五:月經(jīng)不調(diào)的癥狀是什么樣
?怎樣治療月經(jīng)不調(diào)? 您好
,月經(jīng)不調(diào)
,一般表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、提前或者是退后
,還有就是月經(jīng)量的不穩(wěn)定
,忽多忽少,月經(jīng)的日期過長或者是過短
,等等
,月經(jīng)不調(diào)的范圍很廣,如月經(jīng)貧乏,月經(jīng)稀發(fā),月經(jīng)量多或過少等.祝健康!
月經(jīng)不調(diào)的原因很多,如內(nèi)分泌紊亂,婦科炎癥,精神環(huán)境的改變,貧血等.另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn),刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等.長時間的月經(jīng)量少可能引起閉經(jīng)或不孕等情況,建議你及時到醫(yī)院檢查,明確病因后積極對癥治療,以免影響身體健康.和子宮內(nèi)膜炎等.找到原因針對性的治療.

問題六:月經(jīng)不調(diào)怎樣調(diào)理,去哪里看看的好啊 治療月經(jīng)不調(diào)重在調(diào)經(jīng)以治本
,準(zhǔn)確診斷
,因癥而異,先病而經(jīng)不調(diào)者,當(dāng)先治病
,病去則經(jīng)自調(diào)

因經(jīng)不調(diào)而生病者,宜先調(diào)經(jīng)
,經(jīng)調(diào)則病自愈

月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期、經(jīng)量
、色
、質(zhì)反生異常以及伴隨月經(jīng)失調(diào)出現(xiàn)的全身性病變,是女性中的一種多發(fā)病


問題七:月經(jīng)紊亂應(yīng)該怎么調(diào)理 正常的月經(jīng)周期是28天左右
,排卵發(fā)生在月經(jīng)開始之時的兩周之后和下一次月經(jīng)開始的2周之前。大多數(shù)婦女28--30天行經(jīng)一次
,但提前或延后7天以內(nèi)仍屬正常,月經(jīng)持續(xù)時間一般3--7天
,一次月經(jīng)出血量約為30--50毫升

按說女性除去排卵期以外,月經(jīng)周期其余的日子都稱為安全期
。但是因?yàn)榕怕咽芎芏嘁蛩赜绊懣赡芴崆盎蛲坪髱滋?div id="jfovm50" class="index-wrap">,因此安全期又分為絕對和相對,絕對安全期是指即使排卵日期有變化也絕對安全的日子
。因?yàn)榕怕讶掌谝话闱昂笞兓粫^3天
,因此月經(jīng)(假設(shè)為3天)前后一周應(yīng)該是絕對安全的,而且距離月經(jīng)越近的日子越安全

正常育齡婦女每個月來1次月經(jīng)
,從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天,稱為1個月經(jīng)周期
。如從避孕方面考慮
,可以將婦女的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期
。安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法
。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法,在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一

婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右
。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天,以等待受精;男子的 *** 在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力
,故在卵子排出的前后幾天里 *** 容易受孕
。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期
。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi) *** 容易受孕
,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
月經(jīng)推遲是有一個時間段的超出這個時間段就算是月經(jīng)推遲
,是一種月經(jīng)不調(diào)的癥狀
。月經(jīng)推遲多久算正常醫(yī)學(xué)上有一定的規(guī)定一般是一周左右。婦女月經(jīng)正常來潮是成 *** 性身體健康的重要標(biāo)志
。如果持續(xù)性出現(xiàn)月經(jīng)推遲
,應(yīng)引起高度重視。

問題八:怎么調(diào)理自己月經(jīng)不調(diào) 啦啦啦
,Miss護(hù)閃亮登場喲~姨媽君真是喜怒無常吶
,Miss護(hù)給個無比溫暖的抱抱哦。想必親親也知道
,大姨媽容易受到多種因素的影響
,如環(huán)境、飲食
、天氣以及異常情緒
,常會出現(xiàn)推遲或提前現(xiàn)象,一般在7天以內(nèi)為正常范圍
。如果經(jīng)期異常推遲
,排除掉懷孕的可能,一些藥物的副作用
、過度減肥節(jié)食或太多負(fù)面的情緒也可導(dǎo)致出現(xiàn)這情況的噠
。不過如果情況比較嚴(yán)重的話,親親最好去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生的意見哦

為了能夠解決親親的困擾
,Miss護(hù)就來一些溫馨提示哈。
1. 平時的飲食要均衡
,可以多吃含鐵比較豐富和滋補(bǔ)性的食物
,例如牛奶、雞蛋
、菠菜
、豆?jié){等等,當(dāng)然要記得適當(dāng)忌食生冷寒涼和 *** 性食物

2. 注意保暖
,尤其避免小腹受寒。
3. 規(guī)律作息也是很重要的哦
,盡量不要熬夜
,平時適度運(yùn)動一下增強(qiáng)體質(zhì)
,保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了。
希望Miss護(hù)的回答可以幫到親親
,愿親親每一個姨媽期都在溫柔的呵護(hù)中度過~

問題九:如何治月經(jīng)不調(diào) 15分 1
、日常護(hù)理飲食
早餐:紫米、玉米面
、小麥面粉
、雞蛋、番茄等
,如:紫米粥
、二面饅頭、番茄炒雞蛋

午餐:糙米
、粳米、苦瓜
、雞翅
、菠菜、粉絲等
,如:二米飯
、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯

加餐:水果如蘋果;
晚餐:小米、粳米
、羊肝
、韭菜、芹菜
、藕
,如:米飯、爆炒羊肝韭菜
、芹菜炒藕片

2、月經(jīng)不調(diào)的飲食護(hù)理
(1)黑木耳紅棗茶:黑木耳30克
,紅棗20枚
,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次
,連服
。功能補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血
。主治氣虛型月經(jīng)出血過多

(2)濃茶紅糖飲:茶葉
、紅糖各適量。煮濃茶一碗
,去渣
,放紅糖溶化后飲。每日一次
。功能清熱
、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多

(3)山楂紅糖飲:生山楂肉50克
,紅糖40克。山楂水煎去渣
,沖入紅糖
,熱飲。非妊娠者多服幾次
,經(jīng)血亦可自下
。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯亂

(4)茴香酒:小茴香
、青皮各15克,黃酒250克
,將小茴香
、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天
,即可飲用
。每次15-30克,每日2次
,如不耐酒者
,可以醋代之。功能疏肝理氣
。主治經(jīng)期先期先后不定
、經(jīng)色正常、無塊行而不暢
、 *** 及小腹脹痛等癥

(5)山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克
,白酒250克
,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克
,每日2次
,視酒量大小
,不醉為度。功能活血化瘀
。主治經(jīng)來量少
、紫黑有塊、腹痛
、血塊排出后痛減
。注意忌食生冷勿受寒涼。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/281074.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié),女性身體本來就是陰性比較重
,冬季就比男性朋友更加的怕令
夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
,在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
,如何安胎成了人們主要的考慮問題
,要注意很多的小常識哦,比如說生活習(xí)慣啊
,飲食等等
子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
?(子宮肌瘤會不會癌變?)
子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
?有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
,認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌,心理負(fù)擔(dān)很重