陰干患者吃什么補(bǔ)雌激素比較好

陰干患者吃什么補(bǔ)雌激素比較好

陰干通常指的是陰道干澀，患者通常吃黃豆、西蘭花、核桃等食物，以及戊酸雌二醇片、乙烯雌酚片、結(jié)合雌激素片等補(bǔ)雌激素比較好。

一、食物

1、黃豆：女性出現(xiàn)陰道干澀通常與體內(nèi)雌激素分泌較少有較大關(guān)系，而大豆當(dāng)中含有的有機(jī)化合物，經(jīng)過人體消化會(huì)合成雌性激素，可以輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善陰道干澀。

2、西蘭花：含有豐富的維生素A、維生素B、維生素E等物質(zhì)，這些維生素對(duì)于雌激素的生成，可以起到調(diào)節(jié)作用，有助于補(bǔ)充雌激素。

3、核桃：含有的維生素E和不飽和脂肪酸，有助于增強(qiáng)卵巢功能，同時(shí)含有的亞油酸可以被身體轉(zhuǎn)化為雌激素前體的脂肪酸，有助于促進(jìn)雌激素合成。

除此之外，也可以選擇吃一些杏仁、豆腐、草莓等食物輔助補(bǔ)充雌激素。

二、藥物

1、戊酸雌二醇片：含有雌激素戊酸雌二醇，是人體天然雌激素17β-雌二醇的前體，有助于身體補(bǔ)充雌激素，并且不影響內(nèi)源性激素的生成。比較適用于補(bǔ)充與自然，或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏。

2、乙烯雌酚片：這屬于人工合成的非甾體雌激素，能夠促進(jìn)女性器官及復(fù)性正常發(fā)育，比較適用于補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足，治療相關(guān)疾病，例如萎縮性陰道炎、絕經(jīng)期綜合征等。

3、結(jié)合雌激素片：這屬于雌激素類藥物，可以促進(jìn)女性生殖系統(tǒng)，以及第二性征的發(fā)育和維持，比較適用于重度絕經(jīng)相關(guān)的血管舒張癥狀，以及外陰和陰道萎縮等。

除此之外，雌二醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、戊酸雌二醇片等，也有助于補(bǔ)充雌激素。但是需要在婦產(chǎn)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目服用藥物，導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他不適癥狀。

哪些食物可以補(bǔ)充雌激素？

1、大豆：膳食纖維具有明顯的降低血漿膽固醇、調(diào)節(jié)胃腸功能及胰島素水平等功能，因沒有受到溫度，大豆的抗胰蛋白酶、脲酶、雌性激素、血球凝集素、皂素、甲狀腺腫誘發(fā)因子不會(huì)被破壞。

2、豆腐：對(duì)更年期女性有幫助，女性朋友到了一定年紀(jì)，因?yàn)榇菩约に胤置诓蛔?，易出現(xiàn)更年期綜合征，這時(shí)很多女性會(huì)選擇藥物治療，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮，多吃豆腐還可以很好地補(bǔ)充雌性激素。

3、海帶、紫菜等海藻類食物也可以補(bǔ)充雌激素。

4、牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，多吃會(huì)刺激雌性激素的分泌。

5、雞、豬等肉類，尤其是肥肉、雞皮、雞脖子、黃鱔、草莓，都含有大量的雌性激素。

擴(kuò)展資料：

雌性激素的作用

1、卵巢，直接作用：雌激素可以刺激卵泡發(fā)育；間接作用：雌性激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑制促性腺激素 的釋放，從而間接影響卵巢功能。

2、輸卵管，雌性激素能加速卵子在輸卵管的運(yùn)行速度。

3、子宮，雌性激素對(duì)子宮內(nèi)膜和平滑肌的代謝有明顯促進(jìn)作用。

4、肧泡，適量的雌性激素為肧泡著床所必需。

5、刺激女性外生殖器、陰道、子宮等附性器官的發(fā)育、成熟，并可促使陰道上皮細(xì)胞分化和角質(zhì)化，增加上皮細(xì)胞內(nèi)的糖原及糖原分解，保持陰道酸性環(huán)境，以提高其抗菌能力。

參考資料來源：百度百科-雌性激素

女性朋友補(bǔ)充雌激素吃什么最好

女人日常生活中如何補(bǔ)充雌性激素效果好呢，其實(shí)雌性激素對(duì)于女人來說是非常重要的，如果雌性激素不足可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲，或是月經(jīng)量少的情況，或是出現(xiàn)不孕不育的情況，所以缺少雌性激素的女人一定要注意補(bǔ)充自己身體的雌性激素，這樣才能讓身體運(yùn)轉(zhuǎn)的更加健康。 一、當(dāng)歸山楂做水喝 女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己身體雌性激素減少了，可以從藥店買來一些當(dāng)歸，每天放10克左右泡水喝，不到一個(gè)月就可看到明顯效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時(shí)開始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，也可自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。 二、炒菜選油有學(xué)問 葵花籽油中富含豐富的亞麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜時(shí)放入葵花籽油就可以不知不覺中進(jìn)行雌激素補(bǔ)充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源，可以經(jīng)常買來吃。 三、再忙不忘喝水 吃飯喝水是多數(shù)人都不會(huì)忘記的事情，但是不排除有特殊的人群的，忘記了吃飯也忘記了喝水了，現(xiàn)在需要提醒的是你可以忘記吃飯，但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈(zèng)給人類的好東西，感冒時(shí)多喝水可以解毒，發(fā)燒時(shí)多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補(bǔ)充女性的雌性激素。為了保持身體健康和皮膚彈性，每天的8杯水還是繼續(xù)堅(jiān)持喝吧! 四、每天一杯豆?jié){想不美麗都難 大豆中含有異黃酮，這種物質(zhì)可以在雌性激素不足時(shí)，進(jìn)行補(bǔ)充。女孩子們?nèi)绻胍啻撼１＞蛻?yīng)該特別重視大豆類食物的補(bǔ)充。尤其是進(jìn)入30歲之后，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因?yàn)榇蠖箤?duì)雌激素的補(bǔ)充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補(bǔ)充應(yīng)及早開始。 五、不要忘記蜂王漿 想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。其實(shí)純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補(bǔ)充雌性激素，同時(shí)因?yàn)樗斜Ｋ?，可以涂抹在臉上起到?nèi)外同補(bǔ)的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持容光煥發(fā)就指日可待啦。 溫馨提示:女性雌激素減少，不僅使例假推遲，月經(jīng)量減少，甚至使皮膚粗糙、暗啞。中西藥，均可調(diào)整雌激素的量，但是是藥三分毒，久而久之卻影響人體健康。其實(shí)，通過食補(bǔ)，是可以調(diào)整雌激素的。 如何補(bǔ)充雌性激素方法是很簡(jiǎn)單的，其實(shí)女人到了一定的年齡就要開始注意自己身體的內(nèi)分泌問題了，不要在內(nèi)分泌失調(diào)已經(jīng)影響到健康的時(shí)候才開始調(diào)節(jié)哦。

什么食物增加雌性激素

問題一：什么食物雌性激素多一些 病情分析：吃富含雌性激素多的食物可使皮服富光澤，但注意雌性激素亦是一把雙刃劍，多食有害于身體。所以我重點(diǎn)推薦具有幾種雙向調(diào)節(jié)功能的食物，只有這樣補(bǔ)，才是最安全的。 （1）黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用，在食物中很難找得第二種。 （2）維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。 （3）富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。 （4）來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，如攝取過多會(huì) *** 雌激素過度分泌， （5）而堅(jiān)果、種子、魚、橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。 （6）海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用。 （7）每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高。 （8）雞、豬等肉類，尤其是肥肉、雞皮、雞脖子少吃，黃鱔少吃，草莓少吃，明顯不成比例的，特別大的水果、大的蔬菜少吃，因雌性激素含量太大。意見建議：雌激素高的食物有以下幾種： 1.黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。 2.牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。 3.富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。 4.牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認(rèn)為，攝取過多這樣的飽和脂肪會(huì) *** 雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素. 5.堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效. 6.海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。 7.食物纖維已經(jīng)被列為人體必須營(yíng)養(yǎng)素，每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。

問題二：哪些食物可以增加女性雌激素 雌性激素是女人健康與美麗的根本，所以女性朋友要及時(shí)觀察，謹(jǐn)防體內(nèi)雌性激素流失過多。日常生活中有很多食物富含雌激素，雌性激素相對(duì)缺乏的女性不妨多吃這些食物。大豆和苜蓿 都含有植物雌性激素，常吃這些食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充女性雌性激素的不足。核桃和松仁二者都是亞麻酸的上好來源，有 *** 雌性激素合成的功能。紅薯 含有類似雌性激素的物質(zhì)，女性食用后能讓皮膚 *** 細(xì)膩。維E和維C 能促使卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育，有助于雌性激素和孕激素的有效合成。深色蔬菜 綠葉和黃葉蔬菜，西蘭花、胡蘿卜、菜花、柑橘類、馬鈴薯、洋蔥、卷心菜、茴香和南瓜等。硒和鋅富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌性激素也有特殊功能。含硒蔬菜：南瓜、番茄、芥菜、香菇和大蒜等。含鋅食物：葵花子、核桃、杏仁、魚、牡蠣、豆類和海帶等。不要用節(jié)食的方法減肥這樣會(huì)降低卵巢分泌雌性激素的功能，嚴(yán)重會(huì)造成卵巢萎縮，發(fā)生早衰現(xiàn)象，甚至喪失功能。雖然說雌激素可以讓女人保持美麗，但是用保健品甚至藥物盲目補(bǔ)充雌性激素反而對(duì)身體的健康不利，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌等疾病，因此，選擇有雙向功能作用的植物雌性激素，最終達(dá)到體內(nèi)雌性激素平衡，才是關(guān)鍵。

問題三：哪些食物可以提高雌性激素 病情分析:你好；可以提高雌性激素的食物有豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。指導(dǎo)意見:平時(shí)多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生穿、韭菜、西蘭花等。都是提高雌激素的。

問題四：吃哪些食物可以補(bǔ)充女性雌激素 黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會(huì)改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對(duì)雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，鋅對(duì)人體不同部位的多種癌癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。

問題五：吃什么東西最好是食物，可以促進(jìn)雌性激素的增長(zhǎng)？ 20分 再忙不忘喝水
許多人一忙起來就什么都忘了。但是請(qǐng)記住，你可以忘記吃飯。但不能忘了喝水。水真是做作界饋贈(zèng)給人類的好貨色。感冒時(shí)多喝水可以解毒。發(fā)熱時(shí)多喝水可以排汗。殊不知多喝水也可以補(bǔ)充女性的雌性激素。為了堅(jiān)持身體健康和皮膚彈性。每天的8杯水仍是持續(xù)堅(jiān)持喝吧。
天天一杯豆?jié){想不漂亮都難
大豆中含有異黃酮。這種物資能夠在雌性激素不足時(shí)。進(jìn)行補(bǔ)充。女孩子們假如想要青春常保就應(yīng)當(dāng)特殊器重大豆類食品的補(bǔ)充。尤其是進(jìn)入30歲之后。每天應(yīng)保障一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量。因?yàn)榇蠖箤?duì)雌激素的補(bǔ)充不可能即刻體現(xiàn)出來。所以鄲大豆的補(bǔ)充應(yīng)及早開端。
微博達(dá)人評(píng)論，都說大豆美容的。不外還真是很少見人可以每天喝豆?jié){堅(jiān)持下來。什么事都貴在堅(jiān)持才好。
當(dāng)歸山楂做水喝
在發(fā)明本人身材內(nèi)的雌激素顯著減少時(shí)。有一個(gè)小方式可以輔助疾速恢復(fù)，從藥店買來一些當(dāng)歸。每天放10克左右泡水喝。不到一個(gè)月就可看到顯明后果了。另外。用山楂，蒲公英和生姜泡茶。在進(jìn)入40歲時(shí)開始飲用。當(dāng)成每天必喝的茶。循序漸進(jìn)。也可天然地補(bǔ)充匆匆減少的雌激素。
不要忘卻蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天。很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。實(shí)在純自然的蜂王漿比那些合成的藥物更保險(xiǎn)健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補(bǔ)充雌性激素。同時(shí)因?yàn)樗斜Ｋ??？梢酝磕ㄔ谀樕掀鸬絻?nèi)外同補(bǔ)的作用。長(zhǎng)期保持精神抖擻就為期不遠(yuǎn)啦。
炒菜選油也有學(xué)識(shí)
葵花籽油中富含豐盛的亞麻酸。有 *** 雌性激素合成的功效。每天炒菜時(shí)放入葵花籽油就可以人不知鬼不覺中進(jìn)行雌激素補(bǔ)充了。另外野生葛根核桃跟松仁也是亞麻酸的上好起源?？梢詴r(shí)常買來吃。
上面說了良多雌激素缺乏時(shí)補(bǔ)充的辦法。但是值得留神的是，雌激素過多或是不平衡也會(huì)引起不少疾病。比方女性常見的乳腺癌就是因?yàn)椤皦摹贝萍に氐脑鎏碓斐傻摹?duì)這個(gè)讓人又愛又恨的 *** 性該怎么調(diào)節(jié)適中呢？
恰當(dāng)彌補(bǔ)維生素D
維生素C和維生素E信任大家都很熟習(xí)了。是時(shí)候來懂得一下維生素D了。維生素D與激素有必定的關(guān)系。它可以對(duì)女性機(jī)體起到一定水平的維護(hù)作用。還可避免乳腺癌的產(chǎn)生和發(fā)展。調(diào)節(jié)雌激素平衡。維生素D很容易補(bǔ)充。魚類和 牛奶 中就含有。如果每天堅(jiān)持喝1杯牛奶吃500克魚。就可以很好的調(diào)節(jié)雌激素的均衡。
海帶紫菜可以常常吃
海帶，紫菜等海藻類食物同樣不可疏忽。試驗(yàn)證實(shí)。海藻類食物的提取物。對(duì)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn)。腫瘤患者的血液多呈酸性。而海藻這類含碘，鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度。同樣可以調(diào)節(jié)雌激素平衡。
微博達(dá)人評(píng)論，海帶紫菜是個(gè)好東東。但是平時(shí)吃到的機(jī)遇不高。重要是做法切實(shí)有限吶。
千萬別再吃垃圾食物了。
漢堡，薯?xiàng)l，炸雞翅外加冰淇淋。這些東西雖然滋味誘人但是對(duì)身體卻是完整無益的。這些垃圾食品豈但會(huì)增長(zhǎng)體重讓身體走樣還會(huì) *** 雌激素適度分泌。脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)改變成雌激素。促使乳癌細(xì)胞構(gòu)成。為了健康。嘴巴還是委屈冤屈吧。
不要直接飲用自來水
自來水管經(jīng)由終年長(zhǎng)間隔的應(yīng)用。管內(nèi)脫落的一些物質(zhì)。含有相似雌激素的化學(xué)性質(zhì)。它們進(jìn)入體內(nèi)當(dāng)前可施展與人體卵巢發(fā)生的雌激素的類似作用。損壞了雌激素的畸形水平。常常喝礦泉水確切并非每個(gè)家庭可以做到的。然而將自來水加熱再喝卻是比擬輕易做到的。
吃蔬果之前須要浸泡
吃蔬菜水果前。應(yīng)先用凈水浸泡。并細(xì)心蕩滌。由于在蔬菜，生果名義感染的殺蟲劑DDT是一種異雌激素。也稱環(huán)境雌激素。它們進(jìn)入人體后可影響雌激素程度。造成雌激素水平失調(diào)引發(fā)疾病。
微博達(dá)人評(píng)論，當(dāng)初啊。什么蔬菜水果都......>>

問題六：吃什么食物能最快補(bǔ)雌激素 吃豆制品補(bǔ)雌激素是誤區(qū) 很多養(yǎng)生文章都講過，雌激素對(duì)女性非常重要，女性平時(shí)要多吃豆?jié){，豆制品來 補(bǔ)充雌激素，延緩衰老。說是大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ) 體內(nèi)的雌激素不足，還可以雙向調(diào)節(jié)。每天喝 500 毫升豆?jié){或吃 100 克以上的豆 制品，如豆腐、豆?jié){、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。 這話猛一聽，貌似還真是有些道理。 事實(shí)上，這個(gè)理論有一個(gè)重大缺陷海不知害死了多少人。 首先，我們要知道，女性體內(nèi)的荷爾蒙也稱激素包括 20 多種，主要有 3 大激素 來統(tǒng)領(lǐng)，70%雌性激素 23%孕酮激素，還有 7%雄性激素。只有這 20 多種激素都平 衡了，女性才能健康，遠(yuǎn)離婦科腫瘤和癌癥。如果單單只提高雌激素，不管其他 的激素的平衡，會(huì)出現(xiàn)什么后果呢？ 那就是會(huì)長(zhǎng)乳腺增生，或者其他婦科腫瘤。 為什么這樣說呢？我們先從乳腺增生的病因說起， 乳腺纖維囊性增生病的病因多 系體內(nèi)雌激素相對(duì)值或絕對(duì)值升高，孕激素相對(duì)值或絕對(duì)值減少，或因兩者的比 例失調(diào)造成的?；蛘哒f乳腺增生是體內(nèi)雌激素相對(duì)產(chǎn)生過多，與黃體素的比例失 衡，乳腺組織增生后復(fù)舊不全，造成乳腺結(jié)構(gòu)紊亂等，稱為乳腺小葉增生。 有人說，我有乳腺增生是不是我的雌激素水平高呀？ 非也！你的雌激素水平高是指你體內(nèi)的雌激素水平相對(duì)于你的孕激素水平高，但 其實(shí)你的雌激素水平在正常值已經(jīng)很偏下了。同時(shí)你的孕激素水平就更低了。這 就是很多女性雖然有乳腺增生卻同時(shí)伴隨著月經(jīng)紊亂、易疲勞、易感冒、性 欲 低下、潮熱汗出、性 交疼痛、 *** 松弛、干澀、外陰瘙癢、皮膚干燥、色斑增 多、 皺紋明顯增多， 臉上色斑重， 有痤瘡， 無名疙瘩等等等等雌激素缺失的現(xiàn)象。 有人說了，喝豆?jié){是不是能提高雌激素水平呀？有可能。但為什么明明這個(gè)女性 雌激素水平已經(jīng)很低了，喝了豆?jié){后，乳腺增生還長(zhǎng)了呢？ 這是因?yàn)槎節(jié){只能單純使她體內(nèi)雌激素相對(duì)升高，但孕激素并未相對(duì)提高，因?yàn)?豆?jié){不能平衡孕激素，所以依然造成乳腺組織增生后復(fù)舊不全，乳腺結(jié)構(gòu)依然紊 亂，所以，喝豆?jié){包括吃大豆異黃酮并不能解決乳腺增生雌孕激素平衡的問題。 況且，胃不好、胃寒的女性還不能喝豆?jié){，有可能喝成胃病。因?yàn)槎诡悓俸允?品，胃寒的人吃了就拉肚子，胃脹。 這就可以理解很多女性每天一杯豆?jié){，雌激素沒見提高反而得了乳腺增生。她還 一直不明白是咋回事呢。 我的博友就是這樣，她原本有一些乳腺增生。后來聽說女人要多喝豆?jié){，補(bǔ)充雌 激素，于是乎買了豆?jié){機(jī)，每天早上一杯豆?jié){，晚上吃一碗豆制品或豆腐，她認(rèn) 為反正都是食品，吃了肯定對(duì)身體沒壞處，這么堅(jiān)持了沒多久， *** 的腫塊開始 越長(zhǎng)越大，整個(gè) *** 基本就成了硬疙瘩，她原話講，擔(dān)心它哪天會(huì)爆炸了。 我讓她用保養(yǎng)卵巢的著哩，和諾麗，同時(shí)停止吃豆?jié){、豆制品、牛奶，一周后， *** 脹痛的情況就減輕了，到現(xiàn)在用了 3 個(gè)月了，脹痛的情況已經(jīng)很少出現(xiàn)了， *** 里面的硬塊逐漸變軟，總之，在向好的方向發(fā)展了，她別提多高興了，豆?jié){她是再也不喝了。 看來，單純補(bǔ)充任何一種激素哪怕是食補(bǔ)都是十分危險(xiǎn)的。只有提高卵巢功能， 通過擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善局部的血液供給，激活、改善并增強(qiáng)卵巢的生理功能。 使卵巢能夠分泌適合自己需要的雌孕激素， 即不高， 也不低， 這才是最安全的。 什么樣的產(chǎn)品能夠達(dá)到擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善局部的血液供給，激活、改善并增強(qiáng) 卵巢的生理功能？......>>

雌激素低的癥狀，一般吃什么補(bǔ)充好呢？

雌激素低的癥狀，一般吃什么補(bǔ)充好呢？女性在日常生活中可以多吃黃豆、大豆、豆腐、黑豆、豆?jié){、豆皮等豆制品補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，但是對(duì)于患有某些疾病的患者，不適合補(bǔ)充雌激素，比如患者有子宮肌瘤等疾病時(shí)，如果過多補(bǔ)充雌激素或者吃過多的含有雌激素的食物，容易引起病情的加重。所以建議患者最好選擇去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院進(jìn)行性激素的檢測(cè)，根據(jù)這項(xiàng)檢查的檢測(cè)結(jié)果，可以明確患者體內(nèi)是否患有缺少雌激素。如果已經(jīng)明確診斷，體內(nèi)雌激素下降，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇進(jìn)行食療或者藥物治療。

雌激素能夠促進(jìn)女性陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育。還能夠促進(jìn)皮下脂肪富集，讓女性維持健康，年輕。平時(shí)可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍硜碚{(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素水平。首先、應(yīng)該多吃一些黃豆和黃豆制品，因?yàn)辄S豆和黃豆制品當(dāng)中還有大量的植物雌激素，能夠平衡體內(nèi)的雌激素水平，是女性非常好的食品。其次，可以多吃一些富含硒和鋅的食物，比如青花魚、海帶、芝麻、核桃、牡蠣等等。另外，平時(shí)飲食要注意清淡為主，保持低鹽低脂飲食，少吃一些含有激素類的東西，比如肯德基，麥當(dāng)勞和藥物補(bǔ)品等。

補(bǔ)充雌激素可以通過食物補(bǔ)充，也可以通過藥物補(bǔ)充。食物補(bǔ)充雌激素，建議多吃豆類以及堅(jiān)果類、某些水果。豆類中含有植物異黃酮，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為雌激素，而且對(duì)維持體內(nèi)的雌激素、孕激素正常比例有一定平衡調(diào)節(jié)作用。豆類可以吃黃豆、黑豆、綠豆、豆芽、豆腐以及其他豆制品。堅(jiān)果中雌激素的含量也比較高，比如花生、芝麻、碧根果等。

通過進(jìn)食水果也可以提高體內(nèi)的雌激素水平，比如芒果、木瓜、石榴、葡萄等。蜂王漿中雌激素的含量也比較高，對(duì)補(bǔ)充人體雌激素有一定幫助作用。

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