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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      來例假需要注意什么
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-24 14:10:09
        
      

        
      
           
      來例假是指來月經(jīng)。來月經(jīng)期間應(yīng)該注意陰部衛(wèi)生
      、改善飲食結(jié)構(gòu)、做好腹部保暖等方面
      。
      1、注意陰部衛(wèi)生：來月經(jīng)之后
      ，陰道會有經(jīng)血流出
      ，在此期間應(yīng)該多注意陰部衛(wèi)生
      ，勤更換衛(wèi)生護理墊
      ，以免滋生細菌，引起婦科炎癥
      。
      2
      、改善飲食結(jié)構(gòu)：應(yīng)該多吃清淡
      、易消化的食物，加強機體的營養(yǎng)
      ，不要吃生冷
      、寒涼以及刺激性過大的食物，以免誘發(fā)宮縮
      ，影響正常的月經(jīng)周期
      。
      3、做好腹部保暖：可以多喝溫開水
      ，根據(jù)天氣變化增減衣物
      ，防止腹部受涼。若伴隨痛經(jīng)癥狀
      ，可以使用熱毛巾對腹部進行熱敷
      。
      此外，還要注意禁止同房
      、不能劇烈運動
      、保持良好情緒等方面。如果經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀
      ，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/283755.html.
      
          
      
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