月經(jīng)來的少怎么調(diào)理會增多

月經(jīng)來得少可通過引起的方法采取調(diào)理措施，能使月經(jīng)變多，常見的原因有生活不規(guī)律、過度節(jié)食、宮腔粘連等。

1、生活不規(guī)律：作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等容易導(dǎo)致機(jī)體的激素水平分泌異常，影響到子宮內(nèi)膜的脫落，誘發(fā)月經(jīng)量變少。需要及時改善不良的生活習(xí)慣，平時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天的睡眠可保持在8小時以上，飲食上多吃蛋白質(zhì)以及維生素含量比較豐富的食物，比如瘦肉、魚肉、牛奶等，通過合理調(diào)整，能夠使月經(jīng)量逐漸變多。

2、過度節(jié)食：這容易導(dǎo)致機(jī)體的脂肪缺乏，而激素在體內(nèi)合成需要一定的蛋白質(zhì)，過度節(jié)食后會影響到激素的合成，促使月經(jīng)量異常。需要及時調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，每天要保證充足的飲食有助于體內(nèi)的激素合成，促使月經(jīng)量逐漸增多。

3、宮腔粘連：近期有過刮宮術(shù)或者是宮腔手術(shù)操作，導(dǎo)致宮頸組織受到一定的損傷，修復(fù)的過程當(dāng)中出現(xiàn)了粘連，影響到經(jīng)血的流出，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少或者是停經(jīng)?？梢越o予宮頸粘連分解術(shù)治療利用手術(shù)，將粘連的組織去除，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。

另外，也有可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、子宮內(nèi)膜結(jié)核、高睪酮血癥等原因引起，需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。

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