來(lái)姨媽可以吃芒果嗎

來(lái)姨媽是指來(lái)月經(jīng)，通常是可以吃芒果的，但要適量。

在月經(jīng)期間對(duì)于飲食方面并沒(méi)有特殊的要求，可以適當(dāng)吃對(duì)身體有利的食物。芒果屬于比較常見(jiàn)的水果，適量食用對(duì)健康有利，含有豐富的膳食纖維，有利于增加腸胃蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生，還能夠補(bǔ)充身體所需要的多種維生素。但無(wú)論是吃芒果或者是其他食材，均需注意用量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

月經(jīng)期間對(duì)于飲食方面也有一定要求，比如避免吃生冷寒涼食物，以免誘發(fā)痛經(jīng)。還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲。

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