來(lái)月經(jīng)喝紅糖水有什么作用

來(lái)月經(jīng)喝紅糖水具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、去除寒氣、改善月經(jīng)量少等作用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅糖水當(dāng)中含有較豐富的鋅元素、鐵元素、核黃素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，喝了之后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求。

2、去除寒氣：適當(dāng)喝紅糖水能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，去除體內(nèi)多余的濕氣以及寒氣。

3、改善月經(jīng)量少：具有活血化瘀的作用，能夠加速機(jī)體的血液流動(dòng)，對(duì)于寒氣凝結(jié)或者是氣滯血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)有幫助作用，改善月經(jīng)量過(guò)少。

此外，還可以起到暖宮、緩解經(jīng)期貧血、補(bǔ)血等作用。月經(jīng)期間做好保暖措施，避免受寒導(dǎo)致不適。

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