子宮下垂要注意哪些不能干什么

子宮下垂一般指子宮脫垂，子宮脫垂要注意的事項(xiàng)，包括保持大小便通暢、適當(dāng)休息、合理飲食等，禁忌包括不能過(guò)度同房、不能著涼感冒等

一、注意事項(xiàng)

1、保持大小便通暢：若平時(shí)小便習(xí)慣不好，經(jīng)常憋尿，或者存在便秘問(wèn)題，容易導(dǎo)致子宮脫垂加重，因此要養(yǎng)成良好的排便和排尿習(xí)慣，保持大小便通暢。平時(shí)不要憋尿，如有便秘，可以適當(dāng)按摩肚臍，加快腸道蠕動(dòng)。

2、適當(dāng)休息：發(fā)病期間，患者應(yīng)多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致病情加重。

3、合理飲食：日常飲食要以易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，如小米粥、清炒的蔬菜、雞肉等。這些食物含有蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)抵抗力，對(duì)病情恢復(fù)有一定幫助。

二、禁忌

1、不能過(guò)度同房：發(fā)生子宮脫垂后，宮頸口會(huì)下垂到陰道內(nèi)，嚴(yán)重時(shí)都會(huì)暴露于陰道口外。應(yīng)養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，不可過(guò)度同房，以免加重病情或引起感染。

2、不能著涼感冒：患者在日常生活中要注意保暖，避免著涼感冒，著涼感冒后會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等，這些動(dòng)作容易增加腹壓，不利于病情恢復(fù)。

此外，注意事項(xiàng)還包括控制體重、堅(jiān)持做康復(fù)運(yùn)動(dòng)等，禁忌還包括不能久站久坐、不能喝酒等。

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