吃什么可以補(bǔ)雌激素

通常吃大豆、雞蛋、南瓜、木瓜、亞麻籽等食物，以及尼爾雌醇片、戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、炔雌醇片、復(fù)方雌二醇片、雌二醇屈螺酮片等藥物，可以補(bǔ)充雌激素。

一、食物

1、大豆：大豆中富含植物性雌激素，可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素平衡，豆腐、豆?jié){等大豆制品也有同樣的效果。

2、雞蛋：雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膽固醇等營養(yǎng)物質(zhì)，是合成雌激素的重要原料，每天都吃1-2個(gè)雞蛋，可維持體內(nèi)雌激素水平。

3、南瓜：南瓜中含有豐富的維生素E，既可清除自由基，延緩衰老，還能作用在腦垂體和卵巢，對(duì)促進(jìn)雌激素分泌有一定作用。

4、木瓜：木瓜中的木瓜酶有助于提高雌激素在體內(nèi)的濃度。

5、亞麻籽：亞麻籽富含植物雌激素前體物質(zhì)亞麻酸，可以轉(zhuǎn)化為生物活性的雌激素?？梢栽谑卟松忱?、面包等食物中加入亞麻籽。

二、藥物

1、尼爾雌醇片：這是一種雌激素藥物，若因體內(nèi)雌激素分泌減少出現(xiàn)更年期綜合征、老年性陰道炎等疾病時(shí)，可遵醫(yī)囑應(yīng)用該藥補(bǔ)充雌激素，以緩解病情。

2、戊酸雌二醇片：這種藥用雌激素，可提高體內(nèi)雌激素水平，以促進(jìn)月經(jīng)正常來潮、改善更年期癥狀等。

3、結(jié)合雌激素片：該藥可補(bǔ)充外源性雌激素，適用于原發(fā)性卵巢功能衰退的治療。

4、炔雌醇片：炔雌醇是一種合成的人工雌激素，與自然雌激素結(jié)構(gòu)相似，具有類似雌激素活性。它可以代替或補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)缺乏的雌激素，達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

5、復(fù)方雌二醇片：復(fù)方雌二醇片主要成分是雌二醇，它是一種天然的雌激素，與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)相容性較好。補(bǔ)充雌二醇可以增加血液中雌激素水平，對(duì)于雌激素不足引起的問題有一定的改善作用。

6、雌二醇屈螺酮片：雌二醇屈螺酮片是一種復(fù)方藥物，主要成分是雌二醇和屈螺酮。雌二醇提供雌激素的補(bǔ)充，而屈螺酮?jiǎng)t作為抗雄激素劑來抑制雄激素的作用，從而達(dá)到補(bǔ)充雌激素的效果。

需要注意的是，補(bǔ)充雌激素的方法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)檫^量的雌激素?cái)z入可能導(dǎo)致副作用，如乳腺增生、月經(jīng)紊亂等。個(gè)體體質(zhì)和激素水平不同，所以最好在進(jìn)行補(bǔ)充前進(jìn)行相關(guān)檢測。

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