藥流后能吃什么水果，喝什么湯，能吃什么食物

藥流后一般能吃含有檸檬酸、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素的水果，喝魚(yú)湯、雞湯等湯品，能吃蛋類(lèi)、肉類(lèi)等食物。

一、水果

1、含有檸檬酸的水果：如山楂、檸檬等，這些食物中含有的檸檬酸具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。

2、含有鐵的水果：如櫻桃、桑葚等，由于鐵元素含量高，適量吃可以為身體補(bǔ)鐵，促進(jìn)血紅蛋白再生，防止身體貧血。

二、湯品

1、魚(yú)湯：常見(jiàn)包括鯽魚(yú)湯、黑魚(yú)湯等，湯中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需的礦物質(zhì)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

2、雞湯：可以適量喝烏雞湯、雞湯燉山藥等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止藥流后營(yíng)養(yǎng)不良。

三、食物

1、蛋類(lèi)：如雞蛋、鴨蛋等，蛋類(lèi)食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃容易消化和吸收，有利于身體代謝以及組織修復(fù)。

2、肉類(lèi)：包括豬瘦肉、牛肉等，含有豐富的鐵、鈣、蛋白質(zhì)等，可補(bǔ)充能量，提高免疫力。

此外，還包括藍(lán)莓等含有花青素的水果、乳鴿枸杞湯等鴿子湯、白菜等蔬菜類(lèi)食物，但需適量食用，以免造成消化不良。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/284859.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: HPV4價(jià)疫苗第二針和第一針隔了半年···

下一篇: 婦科千金片去異味嗎