盆底肌和腹直肌哪個更重要

盆底肌和腹直肌相比，盆底肌更為重要，如出現(xiàn)異常，應及時修復。

盆底肌是維持盆底功能的結構，下方為子宮、尿道等，如果產后盆底肌功能失調，容易造成子宮脫垂、小便失禁等情況，還會造成陰道松弛，從而影響性生活質量。腹直肌是位于腹壁前面縱行的肌肉組織，一般是成對存在。生產時會出現(xiàn)腹直肌分離，但一般半年左右就會逐漸恢復，若不進行重體力勞動，腹直肌分離造成的影響一般不大。

如果兩者都有損傷或功能失調，建議先進行盆底肌修復，一般可采取提肛運動、按摩、生物電反饋治療等方式。

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