女孩第一次來月經(jīng)需要注意什么

女孩第一次來月經(jīng)通常需要注意個人衛(wèi)生、注意飲食、疏導(dǎo)情緒等。

1、注意個人衛(wèi)生：月經(jīng)沒有來臨以后，通常需要勤換衛(wèi)生巾、內(nèi)衣褲等，防止積血存留時間過長，出現(xiàn)細(xì)菌繁殖而引起上行感染。

2、注意飲食：一般需要避免食用辛辣、刺激以及寒涼的食物，例如辣椒、火鍋以及冰激凌、雪糕等，防止引起不適癥狀。

3、疏導(dǎo)情緒：由于第一次來月經(jīng)以后，可能會比較慌張，此時需要及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免引起月經(jīng)不調(diào)。

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