經(jīng)期能吃維生素e嗎

經(jīng)期能吃維生素e嗎

經(jīng)期是可以吃維生素E的，對身體具有一定的好處。

經(jīng)期患者多吃維生素E能夠起到調(diào)節(jié)體內(nèi)性激素分泌的作用，能夠保證月經(jīng)的正常。而且適當(dāng)吃維生素E可以起到美白、抗氧化、抗衰老的作用，對于女性的身體也具有一定的好處。

在吃維生素E的過程中，如果是口服藥物，需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求，避免食用更多。也可以通過飲食補(bǔ)充體內(nèi)的維生素E。

女性來大姨媽的時候可不可以服用維生素C和維生素E

女性來大姨媽的時候可以服用維生素C和維生素E,可以根據(jù)身體情況,按照平時保養(yǎng)的情況,繼續(xù)保養(yǎng),也可以吃含維生素C和維生素E比較多的食物。
月經(jīng)期保養(yǎng)還要注意：
1、盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。
3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出。
4、 吃點(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝。
5、充分休息。
6、不要太情緒化 。
7、講究衛(wèi)生,忌盆浴。

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