一星期一次性生活一般比較正常。

性生活的頻率沒有嚴格標準

，通常可以根據年齡、身體素質以及日常勞動強度進行性生活。如果處于青壯年期，身體素質好不疲憊，也可以適當?shù)脑黾有陨畹念l率。如果年紀比較大，身體素質較差，身體過于勞累，一星期一次性生活感覺身心愉悅，第二天起床精神比較飽滿，都在正常范圍之內。

性生活后如果第二天起床感覺疲勞乏力

、精神萎靡或者腰酸等，通常需要適當?shù)臏p少性生活的次數(shù)，防止對身體健康產生影響。

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