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      經(jīng)期不能吃什么?

      吃出健康 2024-05-26 09:40:10

      經(jīng)期一般不能吃辛辣性食物

      、生冷性食物
      、過咸的食物等。

      1、辛辣性食物:如辣椒

      ,經(jīng)期期間食用辛辣食物會(huì)加快血液循環(huán),增加月經(jīng)量。

      2、生冷食物:如冰激淋

      ,經(jīng)期食用生冷食物會(huì)導(dǎo)致血液增多,從而出現(xiàn)月經(jīng)變少或痛經(jīng)的情況

      3

      、過咸的食物:過咸的食物會(huì)增加體內(nèi)的鹽分和水分,可能會(huì)在經(jīng)期造成激動(dòng)
      、頭痛等癥狀

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