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      初潮時(shí)150cm能長到165嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-26 12:05:28
        
      

        
      
           
      初潮時(shí)150cm能長到165嗎
      初潮通常是指月經(jīng)初次來潮，月經(jīng)初次來潮150cm可能會(huì)長到165cm
        ，也可能不會(huì)長到165cm
        ，具體情況要因人而異。
      1
        、可能會(huì)長到165cm：月經(jīng)初次來潮表示會(huì)出現(xiàn)周期性的陰道出血
        ，并不會(huì)影響到身高的生長，所以是有可能會(huì)漲到165cm的
        。
      2
        、可能不會(huì)長到165cm：身高主要是受到遺傳、飲食以及運(yùn)動(dòng)等方面的影響
        ，如果父母身材比較矮小或平時(shí)營養(yǎng)不良等因素可能會(huì)影響到身高的發(fā)育
        ，導(dǎo)致身高不會(huì)達(dá)到165cm。
      平時(shí)可以多做戶外體育鍛煉
        ，飲食上保證營養(yǎng)攝入豐富
        ，有利于促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。
      12歲
      ，身高150cm
      。感覺快來月經(jīng)了
      。。請問還能長多高
      ？
      ？
      身高遺傳占一定的因素，但是不是全部
      ，現(xiàn)有的醫(yī)療水平是無法精確預(yù)測身高的
      ，所以不要輕易相信什么身高預(yù)測，每個(gè)人的生長速度都不一樣
      ，不要在乎別人是怎么長的
      ，你有你自己的生長高峰，你現(xiàn)在年紀(jì)還小
      ，個(gè)子也不算矮
      ，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經(jīng)來了之后3~5年內(nèi)都是生長高峰期，不必?fù)?dān)心過多，多補(bǔ)充營養(yǎng)
      ，包括鈣和維生素D，還有就是多鍛煉身體
      ，打打籃球什么的，女生建議跳繩或者打排球
      ，最后要保證充足的睡眠
      。滿足上面這三條，就一定能長高
      ，身高要順其自然
      ，不要過分強(qiáng)求，更加不要胡亂服用市面上的藥物
      ！如果這世界上真有一吃能長高的藥
        ，怎么會(huì)還有矮個(gè)子？顯而易見的道理
        。

      營養(yǎng)：
      A.均衡飲食不偏食，以優(yōu)質(zhì)高蛋白（魚
        ，禽
        ，蛋，奶
        ，乳
        ，豆類），高熱
        、高維生素（?綠葉菜類
      、水果類）
      ，微量元素鈣（牛奶、海帶
      、蝦皮
      、豆制品，）鐵（動(dòng)物肝臟
      、蛋黃
      、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟
      、肉類）等易消化食物為主
      。
      B.增高食物：豆類、海參
      、墨魚
      、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸
      、精氨酸和谷氨酰胺
      。它們不僅是蛋白質(zhì)的主要成分，還具有促進(jìn)垂體分泌生長激素的作用
      。
      C.少食的食物：甜食
      、油炸食品
      運(yùn)動(dòng)：
      B.有助于長高的運(yùn)動(dòng)：球類運(yùn)動(dòng)；芭蕾
      、伸展體操
      ；游泳、慢跑
      ；跳繩
      、跳高等全身性運(yùn)動(dòng)
      特別助于長高的運(yùn)動(dòng)：跳繩、踢毽
      。
      睡眠：
      人長高全在夜間10點(diǎn)以后
      ，這主要是人在入睡后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰
      ，一般以22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期
      ，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發(fā)育過程中極為重要
      。
      相信自己
      ，堅(jiān)持以上說的三點(diǎn)，你一定能更高
      昨天來初潮
      ，身高150厘米
      還可以長多高？
      這是現(xiàn)代人們經(jīng)常問的問題
      其實(shí)這也是和以下幾點(diǎn)有因素：
      ①父母遺傳
      ②環(huán)境因素
      ③飲食因素
      ④體質(zhì)因素

      160是有的
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/288048.html.
      
          
      
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