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      經(jīng)期吃不胖是真的嗎
      
        
      
            吃出健康
            2024-05-26 12:57:30
        
      

        
      
           
      經(jīng)期吃不胖是真的嗎
      經(jīng)期是否吃不胖
        ，要因人而異的
      。由于每個人的代謝能力、飲食結(jié)構(gòu)等不同，不是一概而論的。具體分析如下：
      1、吃不胖：月經(jīng)期間大部分人群新陳代謝是比較快的，如果個人體質(zhì)比較強，能夠及時代謝
        ，經(jīng)期吃不胖可能是真的。
      2.吃的胖：少部分人群由于月經(jīng)期間激素水平發(fā)生變化
        ，如果新陳代謝比較慢
        ，可能會導致體重增加，因此
        ，經(jīng)期吃不胖也可能不是真的
        。
      女生例假的時候吃東西真的會長不胖嗎
        ？
      這個說法是錯誤的
      ，如果這樣做，會對女孩子造成很大傷害的
      。來例假的時候一定要控制好飲食
      ，否則會對身體會造成很大的影響。所以這可是萬萬不可以做的事情
      。
      

      
每個女人在一個月的幾天內(nèi)都會來例假的
      ，這個就是女性的生理期。這個時期
      ，女孩子抵抗力非常的弱
      ，而且容易脾氣暴躁，心情煩悶
      。怎么可能有心情吃東西呢
      ？還想要吃很多
      ？當然是吃不了太多的
      ，而且吃太多的話對身體是不好的，而且一定要控制好自己應該吃什么。
      

      
千萬不要吃辣椒和辛辣的食物
      ，而且也不能吃冰淇淋
      ，這對女孩子是非常大的傷害，但是有些人就偏偏喜歡這樣做
      ，結(jié)果那幾天非常的難熬
      。有時候吃一個可能沒太大的問題，可是偏偏要吃很多
      ，結(jié)果造成了晚上就翻來覆去
      ，竟是那種鬼哭狼嚎的聲音，看起來真的是十分的可憐啊
      。
      

      

      

      
就算不吃辣椒和冰淇淋
      。這幾天的消化能力是不怎么強大的，吃很多東西的話
      ，可能會拉肚子
      ，本來肚子就已經(jīng)不舒服了，這個肯定就是痛上加痛
      。女生來例假時候一定要注意
      ，好好休息，這時候身體最為虛弱
      ，最需要安安靜靜的休息
      ，能夠度過這幾天，幸福的生活就會來臨
      。想怎么吃就怎么吃
      ，沒有人去管理的。
      

      

      

      

      
就按平常的說法也是會長胖的
      ，千萬不要這些流言
      ，一切都要講究科學依據(jù)的，而且自己實驗過了就會知道
      。這個也不會給自己帶來很大的影響
      ，頂多就是拉肚子而已，如果不信的話可以嘗試一下
      。
      

      

      

      
很多女孩子都是想要著減肥
      ，就想著事情吃那些好吃的，而自己也不長胖
      。這樣思想真的是很可怕
      ，要想減肥的話就是應該鍛煉身體，控制好自己的飲食
      ，吃的越多的話就越容易長胖
      ，而且光吃不動就越來越胖
      。
      經(jīng)期吃甜食不會發(fā)胖嗎
      經(jīng)期吃甜食不會發(fā)胖，因為月經(jīng)第1天
      ，人體的糖代謝速度比平時高16%
      ，到了第2~3天，糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成
      。所以
      ，平時不太敢吃甜食的，可以放心享受甜食了
      。
      下面介紹幾種吃甜食不發(fā)胖的方法：
      1
      、不空腹吃甜食。
      空腹吃甜食會讓糖分不經(jīng)過消化就自己被吸收
      ，從而導致血糖迅速升高
      。這樣容易導致機體的機能異常，對身體無益
      。
      2
      、在運動后適當?shù)爻孕┨鹗?br>運動后，就會消耗大量的體能
      ，這個時候補充點甜食可補充人體的能量供應
      ，不過不能吃過多。
      3
      、優(yōu)先選擇天然甜味的甜食
      在挑選零食的時候
      ，盡量選擇天然的零食，比如石榴
      、蘋果等水果
      ，這些天然的甜食不僅僅能滿足對于甜食的需求，同時也能補充身體所需的維生素
      。
      4
      、吃糖食不要咀嚼過久
      口腔中的乳酸桿菌能使糖發(fā)酵產(chǎn)生酸，加速牙齒老化
      ，且時間越長
      ，老化程度越高。另外
      ，吃完甜食后要記得用白水漱口
      。
      來月經(jīng)不管吃什么都不會胖嗎
      你好，樓主：

      很多人說例假期間吃什么都不會胖
      ，我看到國外許多資料上寫
      ，是因為這段時間人體的新陳代謝加速，正因為此才會誤傳成：吃什么都不會長胖
      。但實際上
      ，新陳代謝只比往常加快30%左右
      ，所以也不是說吃什么都不長胖？ 

      新陳代謝會加快但不會有那么多
      。我不是代謝專家不敢斷定
      ，但覺得加快百分之三十這程度太高了
      。一個可能的原因是經(jīng)前由于激素平衡原因女性的體重會增加
      ，體內(nèi)增加水分所致。月經(jīng)之后由于經(jīng)血排出
      ，乳房縮小
      ，子宮內(nèi)膜和血液排出，再加上體內(nèi)水分減少
      ，所以體重應當下降
      。這種下降可能會彌補吃東西造成的體重上升，故而被傳說為吃什么也不會胖
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/288130.html.
      
          
      
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      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
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