來大姨媽能吃水果嗎

大姨媽指的是月經(jīng)。來月經(jīng)能吃水果。

在月經(jīng)期間吃水果能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的作用，而且有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，加快經(jīng)血排出體外，有效緩解氣滯血瘀的癥狀。但是在月經(jīng)期間一定要多吃溫性水果，例如蘋果、葡萄等水果，避免經(jīng)常吃寒性水果，否則會導(dǎo)致腸胃道受到刺激，也可能會加重盆腔充血的癥狀。

在平時需要注意飲食合理，更需要注意做好腹部的保暖工作。

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