。
3、飲食多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，要做到飲食結(jié)構(gòu)合理。
4、最重要的是每天口服金巢安，一天兩次，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，雌激素就能逐漸增加，激素水平就能恢復(fù)正常，月經(jīng)可以恢復(fù)正常。

來大姨媽只有一點(diǎn)點(diǎn)就沒了

，是怎么了？

? 首先要排除懷孕

，因?yàn)閷m外孕或先兆流產(chǎn)也會造成月經(jīng)少的假象，不管有無避孕都要驗(yàn)孕，因?yàn)闆]有能百分之百有效的避孕方法，

其次減肥

，熬夜，受寒，著涼，婦科手術(shù)，服用避孕藥等都會導(dǎo)致月經(jīng)驟減，

可以到醫(yī)院做個(gè)B超看看卵巢

，子宮是個(gè)什么狀態(tài)，內(nèi)膜厚不厚，也可以先口服恒蓮舒促經(jīng)寶進(jìn)行調(diào)理

平時(shí)不要熬夜

，好好休息，適量運(yùn)動，多吃水果蔬菜，適量運(yùn)動

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