月經(jīng)太疼了受不了怎么辦

月經(jīng)太疼了受不了怎么辦

出現(xiàn)月經(jīng)太疼了、受不了，可以通過(guò)日常調(diào)養(yǎng)、藥物治療、物理療法等方式緩解癥狀，但需要根據(jù)發(fā)病原因不同選擇治療方式，常見(jiàn)發(fā)病原因有宮寒、功能性痛經(jīng)、氣滯血瘀等，具體分析如下：

1.宮寒：可能是頻繁受到外界環(huán)境中寒氣刺激引起的痛經(jīng)，造成月經(jīng)小腹部劇烈疼痛、腹部有墜脹感等癥狀。可以使用熱水袋對(duì)小腹部熱敷，調(diào)節(jié)體內(nèi)血液運(yùn)行，去除體內(nèi)過(guò)多的寒氣。也可以通過(guò)適當(dāng)飲用紅糖姜水等飲品緩解不適。

2.功能性痛經(jīng)：可能是月經(jīng)期間女性體內(nèi)前列腺素分泌量過(guò)高導(dǎo)致，引起女性小腹部疼痛、頭部有眩暈感等癥狀。如果小腹疼痛感較為強(qiáng)烈，建議遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。也可以使用手部對(duì)小腹部按摩和揉搓，緩解癥狀。

3.氣滯血瘀:可能是宮頸部位的血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題后引起的疾病，引起月經(jīng)時(shí)小腹劇烈疼痛、面色蒼白等癥狀?？梢耘浜厢t(yī)生使用痛經(jīng)寶顆粒等藥物治療。也可以通過(guò)針灸等物理療法，改善癥狀。

月經(jīng)來(lái)疼的要命怎么辦

　　女性都知道痛經(jīng)是很痛苦的，但是仍有許多女性不注意自己的生活作息，在月經(jīng)期打亂生活作息以及其他導(dǎo)致痛經(jīng)。也有部分女性有著無(wú)法避免的原因?qū)е峦唇?jīng)，此時(shí)女性朋友就應(yīng)該了解痛經(jīng)的緩解方法，幫助自己更好的擺脫病痛，那么月經(jīng)來(lái)疼的要命怎么辦?　　

月經(jīng)來(lái)疼的要命怎么辦 　　1、用手揉肚子：把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過(guò)用力，要輕輕揉，否則會(huì)使疼痛加劇。

　　2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會(huì)緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點(diǎn)熱水，也可以緩解疼痛。

　　3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開(kāi)，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒(méi)有效果，紅糖能起到補(bǔ)血的作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。

　　4、止疼藥：如果上面三個(gè)辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說(shuō)：是藥三分毒嘛，吃藥的話會(huì)形成藥物依賴，不過(guò)少吃幾次還是可以的，盡量不要選止疼藥。

　　5、指壓按摩法

　　足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數(shù)分鐘，能有效緩解疼痛。

　　6、做瑜伽

　　瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止，可感覺(jué)痛經(jīng)癥狀減輕。

　　7、艾灸法

　　選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

　　痛經(jīng)吃什么食物在來(lái)月經(jīng)的第一天，不少女性都會(huì)有痛經(jīng)的困擾。而對(duì)于痛經(jīng)，很多人也清楚它的危害不僅僅是身體上的疼痛，還可能是會(huì)影響到以后的生育問(wèn)題以及婦科疾病，因而，不少女性已經(jīng)開(kāi)始注意調(diào)理痛經(jīng)。那么，痛經(jīng)吃什么食物能緩解疼痛呢?　　

痛經(jīng)吃什么食物能緩解疼痛 　　痛經(jīng)的食物，其實(shí)有不少，主要是以補(bǔ)充鐵、鈣、鋅營(yíng)養(yǎng)元素為主。建議女性可以嘗試在月經(jīng)前后吃些以下的食物，來(lái)調(diào)理痛經(jīng)這個(gè)問(wèn)題：

　　1.溫?zé)岵⑶掖龠M(jìn)血液循環(huán)的食物，如紅糖水、姜茶等。攝取具有補(bǔ)血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補(bǔ)粥，睡前飲用，不但能促進(jìn)血液循環(huán)、減輕經(jīng)期不適，還能補(bǔ)血養(yǎng)氣，改善皮膚。

　　2.體內(nèi)鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無(wú)光的原因，可以吃些牛奶、瘦肉等。

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