來月經(jīng)可以吃水果嗎

來月經(jīng)可以吃水果。

在月經(jīng)期間盆腔充血，身體內(nèi)的氣血流失比較多，需要適量吃水果，能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的作用。但是在月經(jīng)期間一定要吃溫性水果，也需要吃常溫下的水果，避免經(jīng)常吃涼性水果，也要避免吃放置在冰箱內(nèi)的水果，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃道受到刺激，也會(huì)影響經(jīng)血的排出。

在月經(jīng)期間也需要多吃一些營養(yǎng)含量較為豐富的食物。

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