坐月子什么意思

坐月子意思是產(chǎn)婦進(jìn)入產(chǎn)褥期。

坐月子是通俗說法，表示從分娩結(jié)束到身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間，醫(yī)學(xué)上指進(jìn)入產(chǎn)褥期。生產(chǎn)的過程較長(zhǎng)，需耗費(fèi)大量體力和精力，產(chǎn)婦身體通常比較虛弱，靜心休養(yǎng)才能逐漸恢復(fù)，通常需要6~8周，即42~56天。

產(chǎn)褥期內(nèi)產(chǎn)婦應(yīng)保證良好的休息，但不建議長(zhǎng)時(shí)間臥床，可以根據(jù)身體情況適當(dāng)活動(dòng)，如做簡(jiǎn)單的家務(wù)、下床走動(dòng)等，以提高機(jī)體抵抗力，但不能從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)褥期末需進(jìn)行全面的產(chǎn)后檢查，包括腹部B超檢查、血常規(guī)檢查等，以了解身體及生殖器官的恢復(fù)情況。日常要注意觀察惡露排出情況，如果持續(xù)出現(xiàn)血性惡露，時(shí)間超過一周，需及時(shí)到醫(yī)院婦科診治。

產(chǎn)褥期要保持足夠的休息，保證營(yíng)養(yǎng)充足，若需要哺乳，可適量喝鯽魚湯、豬蹄湯等湯品，促進(jìn)乳汁排出。注意應(yīng)該保持下體的清潔，避免出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適的情況。

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