來姨媽可以吃雪糕嗎

姨媽指的是月經(jīng)。來月經(jīng)不可以吃雪糕。

月經(jīng)期間氣血流失比較多，此時需要多吃一些溫補類的食物，可以多吃補氣血的食物，但是要避免吃雪糕等生冷寒涼的食物，否則會導(dǎo)致氣血排出不暢，容易誘發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象。此外月經(jīng)期間吃雪糕也容易導(dǎo)致腹部受到的刺激更加明顯，不但會誘發(fā)腹瀉、腹痛的癥狀，甚至會出現(xiàn)身體脫水的現(xiàn)象。

在月經(jīng)期間還需要注意腹部保暖。

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