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經(jīng)期可以吃草莓嗎

吃出健康 2024-05-27 06:29:27

經(jīng)期一般是可以吃草莓的

，并不會(huì)對(duì)月經(jīng)量產(chǎn)生影響
，所以無(wú)需擔(dān)心。

草莓屬于日常生活中比較常見(jiàn)的水果

，其中含有豐富的維生素、膳食纖維
、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，在經(jīng)期適量補(bǔ)充維生素和鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠預(yù)防經(jīng)期貧血
，促進(jìn)經(jīng)血排出等作用，所以經(jīng)期是可以吃草莓的
。

經(jīng)期要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理

，勤換護(hù)墊，飲食上忌辛辣刺激性的食物
。

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