經(jīng)期可以吃草莓嗎

經(jīng)期一般是可以吃草莓的，并不會對月經(jīng)量產(chǎn)生影響，所以無需擔心。

草莓屬于日常生活中比較常見的水果，其中含有豐富的維生素、膳食纖維、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期適量補充維生素和鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠預防經(jīng)期貧血，促進經(jīng)血排出等作用，所以經(jīng)期是可以吃草莓的。

經(jīng)期要做好個人的衛(wèi)生護理，勤換護墊，飲食上忌辛辣刺激性的食物。

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