孕婦喝茶的搭配禁忌(喝茶不能同時吃什么)

孕婦喝茶的搭配禁忌

大家對于喝茶是非常熟悉，在平時的生活中我們是會經(jīng)常喝茶的，這樣對我們健康有好處，對于孕婦來說喝茶也是不錯的選擇，但是大家吃喝茶的時候也會有一定的問題，特別要合理的搭配才行，對孕婦來說更應(yīng)該注意，一起看看吧。

茶和白糖：

對孕婦來說，在喝茶的時候需要注意的情況是非常多的，首先大家都知道茶葉是味苦性寒的，同時由于人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果，但是如果說我們在茶中加糖，就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖，這是孕婦在喝茶的時候應(yīng)該避免的。

茶與雞蛋：

同時大家在喝茶的時候還要注意，實(shí)際上孕婦選擇喝茶的時候還要注意，我們應(yīng)該避免去用茶水煮雞蛋了，主要是因?yàn)椴璧臐舛群芨?，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用，是不利于大家健康的，同時由于雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用，否則是容易影響我們健康的。

對孕婦來說，喝茶是比較熟悉的，在平時很多人都愛喝茶，這樣的是不錯的，而且我們還可以利用喝茶的方法來幫助我們大家潤燥的， 但是我們在喝茶的時候也會有一定的問題存在，上面介紹的情況大家應(yīng)該小心，必須謹(jǐn)慎喝茶，避免盲目搭配。

喝茶不能同時吃什么

不能同吃的食物：

一、茶與黑木耳

黑木耳與含有單丁寧酸的茶同食，會降低人體對鐵的吸收，如果長時間這樣吃，很容易導(dǎo)致人身體嚴(yán)重缺鐵，從而引發(fā)貧血等疾病的發(fā)生。

二、茶與雞蛋

專家指出，茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

三、茶與酒

酒中含有大量酒精，濃茶具有一定興奮心臟提神的作用，酒中的酒精對心血管刺激很大，這時在加上茶對心臟的刺激，讓心臟一下子受到了雙重刺激，興奮性增強(qiáng)的同時，更加重心臟負(fù)荷，對心臟非常不健康。

四、茶與狗肉

狗肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用，能減弱腸蠕動，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和癌物滯腸內(nèi)被動吸收，而不利于健康。

五、茶與羊肉

吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫碳酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。

六、茶與白糖

茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能，再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。如果茶中加糖，就會抑制這種功能。

擴(kuò)展資料

喝茶禁忌：

1、發(fā)燒忌喝茶

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2、神經(jīng)衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情。

3、孕婦忌飲茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。

4、婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

5、營養(yǎng)不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使?fàn)I養(yǎng)更加不良。

6、忌飯前后大量飲茶

飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因?yàn)椴柚泻胁菟?，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

7、忌睡前飲茶

睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。

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孕婦每天喝茶會不會有什么不好

盡量少喝。因?yàn)椴枥锩婧绪匪?，可以鞣合孕婦所吸收的營養(yǎng)，比如鈣、鐵等，使這些微量元素在體內(nèi)的存量非常少，隨著尿排出體外，通過孕婦傳給胎兒的營養(yǎng)會減少，影響胎兒的生長發(fā)育。所以孕婦喝茶，如果是大量喝茶會影響胎兒的生長發(fā)育，少量的喝茶是沒有影響的。另外孕期如果補(bǔ)充鈣片、鐵片的時候，一定要禁忌喝茶。
孕期要選擇合適的茶類，孕婦可以喝綠茶、花茶、水果茶，最好不喝紅茶。因此喜歡喝茶的孕婦要了解清楚。
孕婦喝茶要注意量，每天可以喝3-5克茶，其中喝淡綠茶是最合適的，可以促進(jìn)血液流動和身體臲冔代謝，防止發(fā)生孕期水腫，而且綠茶還有助消化、開胃、促進(jìn)食欲的作用。不過，孕婦不可以大量飲用，因?yàn)榫G茶是寒性的，而且也不可以喝太濃的茶，尤其是不要喝紅茶，對胎兒的發(fā)育是不利的。紅茶含有的咖啡因比較多，會引起胎動不安，甚至影響胎兒的發(fā)育。

孕婦喝茶利弊解析 專家給建議

導(dǎo)讀：茶的種類眾多，不僅能生津止渴、也有提神醒腦的保健功效。但是孕婦是一個特殊的群體，喝茶需辨清體質(zhì)，適當(dāng)飲用茶，否則易傷身。孕婦該如何喝茶？專家針對不同品種的茶飲提出建議，以下文章我們一起來關(guān)心。

懷孕期間喝茶的講究及注意

一、孕期喝茶專家給建議

洛神茶具有消除疲勞、提振精神的作用，能夠預(yù)防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等癥狀，對于孕媽媽的眼睛還有補(bǔ)益的作用，同時還能消除浮腫。

注意： 在孕前中期，孕媽媽可以適量飲用洛神茶，但是因?yàn)槠湫暂^為寒涼，在孕后期的時候，孕媽媽最好還是不要飲用。

2、烏龍茶

鐵觀音茶、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等烏龍茶具有提神醒腦、緩解疲勞等作用，甚至有些烏龍茶還加上了西洋參、人參等名貴材料加工成極富營養(yǎng)的茶飲。

注意： 但是對于孕媽媽來說，因?yàn)闉觚埐柚泻写罅康目Х葔A，不宜飲用過多過濃，以每周飲用一次最好。

3、紅茶&綠茶

相比紅茶來說，綠茶中含有的氨基酸、蛋白質(zhì)以及各種維生素，尤其是維生素C都要更為豐富，維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。而紅茶的熱性則比綠茶要高，可以起到補(bǔ)充身體熱量、溫胃散寒、提神暖身的作用。

重要提醒： 茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，引起孕媽媽妊娠缺鐵性貧血的可能。

注意： 喝濃茶還容易產(chǎn)生便秘癥。因此，不管是紅茶還是綠茶，孕媽媽都不能喝太多、太濃，以飯后1小時后再飲用一些綠茶比較好。

4、柚子茶

柚子中含有大量的鈣、鐵、鎂等人體必需的微量元素，蛋白質(zhì)的含量也很豐富，而且還能夠輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。因此，孕媽媽適量喝柚子茶對于自身的健康是很有幫助的

注意： 因?yàn)樵衅跍?zhǔn)媽媽的血糖容易偏高，因此，在喝柚子茶的時候不宜加入太多的蜂蜜，以免血糖升高，以喝一些清淡的柚子茶為宜。

5、普洱茶

普洱茶不僅具有生津止渴、提神醒腦的作用，還能夠潤腸通便去火，同時還有保護(hù)牙齒以及減肥美容的功效。普洱茶分生熟兩種，生茶性寒，要經(jīng)過長期陳放后才會轉(zhuǎn)溫，咖啡堿含量比較高。而熟茶則性質(zhì)較為溫和，咖啡堿含量要比生茶低一些。

注意： 孕媽媽在喝普洱茶的時候，要特別注意飲用的量和濃度，以免攝入過多的咖啡堿導(dǎo)致對自身身體負(fù)擔(dān)以及胎寶寶的影響。

6、大麥茶

大麥茶作為一種傳統(tǒng)的清涼飲料，不僅具有強(qiáng)健脾胃助消化，而且還能清熱止渴、去除口中腥羶味道、滋潤皮膚、增加頭發(fā)黑色素。

注意： 但是很重要的一點(diǎn)是，大麥茶還具有回乳的作用，因此，孕媽媽應(yīng)該慎喝大麥茶，以免導(dǎo)致將來寶寶出生造成乳汁不足，影響寶寶的成長和健康。

二、 孕婦喝其他茶種安全分析

提醒：也有不同的意見認(rèn)為不應(yīng)該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最安全就是在懷孕的前三個月喝。

8、薄荷葉茶： 較為安全。能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。

9、蜜蜂花茶： 較為安全。具有鎮(zhèn)定，舒緩壓力、睡眠的作用。

10、姜茶： 較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。

11、蒲公英茶： 沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含維他命A、鈣和鐵質(zhì)。蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫，滋養(yǎng)肝臟。

12、甘菊茶： 沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含鈣和鎂，有助于緩解失眠和關(guān)節(jié)發(fā)炎的癥狀。

13、蕁麻茶： 較為安全。富含維他命A、C、K、鈣、鉀和鐵質(zhì)。許多醫(yī)生和助產(chǎn)士都推薦這種茶，但一定要小心其用量和來源。

三、 孕婦喝茶重要提醒

2、因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

3、長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

4、有飲茶習(xí)慣的孕婦仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時飲用，一般可于飯后1小時喝上一杯稍淡的茶水。在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。

四、孕婦喝茶 延伸閱讀：

很多東西孕婦都需要忌口，孕婦可以喝茶嗎？

很多東西孕婦都需要忌口，孕婦可以喝茶嗎？

茶中富含單寧酸、茶堿、咖啡因等成分，尤其是單寧酸，可與含鐵融合成一種不可被身體吸取的一氧化氮合酶，防礙孕婦對鐵的消化吸收。因而假如太多食用濃茶，就會有造成懷孕缺鐵性貧血的風(fēng)險，胎兒也很有可能因而患上上先天性貧血。

長期性大量的飲濃茶，還會使心跳加速，排尿量增加，血液循環(huán)系統(tǒng)變快，這顯然會給本就體弱多病的孕婦產(chǎn)生心血管、腎臟功能的壓力。因而，不認(rèn)為孕婦喝很多的濃茶。茶中帶有鋅、維他命C等有利成份，孕婦如每日喝2-5克淺綠色茶，對加強(qiáng)心腎臟、促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝、幫助消化、防止妊娠水腫、推動胎兒成長發(fā)育，是有益處的。孕婦飲茶應(yīng)留意茶種類，每日不適合多喝，可適度飲用綠茶，能填補(bǔ)本身及胎兒的需要，還可調(diào)整口感，提升胃口。

懷孕期不用過于忌嘴，不必過于生冷食物的食品類就可以，確保孕婦進(jìn)餐的食材是環(huán)境衛(wèi)生整潔、徹底煮開的。除開過敏性體質(zhì)的孕婦要特別注意預(yù)防非常容易造成過敏反應(yīng)的食品外，其他的食材都能夠適度吃的。由于懷孕期內(nèi)，媽媽的飲食搭配是胎兒唯一的營養(yǎng)成分來源于。胎兒生長發(fā)育需要的各種各樣營養(yǎng)成分都需要由孕媽攝取。這種營養(yǎng)元素從孕婦每日的飲食中獲得。吃得越雜就越好，營養(yǎng)成分也就全方位。

盡管孕婦在懷孕期可以飲茶，但留意不適合喝過多，并且不可以亂喝，不然便會危害孕婦和胎兒的身心健康。比較合適孕婦喝的茶是綠茶葉，孕婦在懷孕期間適度喝些綠茶葉是不可能危害本身與胎兒的身心健康的，懷孕期間適度喝些綠茶葉，不但有利于消化吸收、強(qiáng)心腎臟及防止妊娠水腫，還可推動胎兒成長發(fā)育。

但孕婦要防止喝濃茶和綠茶，由于喝太濃的茶不但會提升孕婦心血管與腎臟功能的壓力，還會危害到胎兒的生長發(fā)育。常常喝過多的濃茶，不但會造成心跳加速、血液循環(huán)系統(tǒng)變快，進(jìn)而提升孕婦心血管、腎臟功能的壓力，還會刺激性寶寶胎動提升，乃至危害胎兒的生長發(fā)育，造成胎兒體重下降，因此孕婦一定不能喝濃茶，也不要過多飲茶。

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