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來(lái)月經(jīng)頭痛怎么緩解

吃出健康 2024-05-27 11:57:24

來(lái)月經(jīng)頭痛可通過(guò)按摩、調(diào)整生活規(guī)律

、口服藥物等方式來(lái)進(jìn)行緩解。

1.按摩：來(lái)月經(jīng)頭痛和雌激素濃度下降有關(guān)

，也屬于月經(jīng)期的正常現(xiàn)象
。可采取局部熱敷和按摩等方式
，能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，減少神經(jīng)的壓力
，應(yīng)該可以緩解頭痛。

2.調(diào)整生活規(guī)律：月經(jīng)期間頭痛也要調(diào)整生活規(guī)律

，避免精神過(guò)度緊張，保持合理的睡眠習(xí)慣
，避免經(jīng)常性的熬夜。

3.口服藥物：月經(jīng)期間頭痛比較嚴(yán)重必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊

、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解。

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