葉酸片什么時間段吃比較好

葉酸片什么時間段吃比較好

葉酸片可以在飯后的半小時左右服用，能夠起到比較好的效果。

葉酸片屬于一種水溶性的維生素，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的葉酸，維持營養(yǎng)均衡，而且孕婦服用能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。但是，葉酸片會給胃腸道帶來一定的刺激，建議在飯后半小時左右服用，能夠減輕胃黏膜的損傷，也有利于葉酸的吸收。

在日常生活中，也需要多吃菠菜、芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。

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