怎么做小月子不落毛病

做小月子要想不落毛病，可以通過注意保暖、多休息、飲食調(diào)整、心情調(diào)節(jié)、禁止盆浴等方式改善。

1、防風(fēng)保暖：注意防風(fēng)保暖，尤其空調(diào)房內(nèi)，要注重小腹的保暖，以免使腹部受到寒氣入侵，出現(xiàn)腹部刺痛、陰道不規(guī)則出血等情況。

2、多休息：多休息，保證充足睡眠時(shí)間，對于身體的恢復(fù)也有積極作用。

3、飲食調(diào)整：適量吃富含蛋白質(zhì)的食物，如烏雞、鯽魚等，能夠輔助為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以促進(jìn)身體恢復(fù)。

4、心情調(diào)節(jié)：保持樂觀向上的心態(tài)，避免頻繁生氣，避免過度緊張，以免負(fù)面情緒影響身體的好轉(zhuǎn)。

5、禁止盆?。憾虝r(shí)間內(nèi)要禁止盆浴，以免增加細(xì)菌感染的概率，不利于身體恢復(fù)。

若經(jīng)生活方式調(diào)理后，癥狀不見緩解，應(yīng)及時(shí)就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。還要定期去醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)了解身體的恢復(fù)進(jìn)展。

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