月經(jīng)來了能不能吃芒果

月經(jīng)來了是可以吃芒果的，一般不會影響月經(jīng)量，但是需要適量食用。

芒果屬于一種比較常見的水果，其中含有豐富的膳食纖維和人體內(nèi)所需要的維生素，而且糖分含量比較高，女性在月經(jīng)期間適當?shù)某悦⒐?，能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，改善身體疲乏的情況。但是需要控制食用的量，避免過量食用，以免加重消化道的負擔。

女性在月經(jīng)期間，應改變不正確的飲食習慣，避免吃生冷寒涼的食物。

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