女性胖喝什么茶最好

肥胖可以說是現(xiàn)代女性最為困擾的一個(gè)癥狀，肥胖不僅體型不好看外，還會(huì)帶來很多血管疾病，給身體造成危害。對于如何瘦身很多人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)，但是也有些人會(huì)搭配茶飲，那么女性胖喝什么茶比較好呢?本文總結(jié)了幾款，一起來看看。

女性胖可以喝的茶

1、薏仁茶：薏仁茶可以祛濕氣，相信這個(gè)說法多數(shù)人都知道，所以也就有很多女性會(huì)將薏仁和紅豆一起燉湯燉粥飲用，其實(shí)也可以嘗試薏仁茶，能幫助身體排出多余的水分，有助于消腫。但是在喝的量上要多加注意，否則會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，引發(fā)不良反應(yīng)。

2、綠茶：綠茶不僅能祛濕氣，還能減輕濕氣引起的痰多、喉嚨不舒服的現(xiàn)象，可以在飯后一個(gè)小時(shí)左右泡3g左右的綠茶飲用。

3、大麥茶：大麥茶對于一些減肥人士來說并不陌生，能很好的祛濕氣，也能有效的去除油膩，幫助人體消化。

4、檸檬茶：檸檬茶是比較受女性歡迎的飲品。含有大量的維生素C，不僅能刮油、消除脂肪，還能有助于預(yù)防輻射、改善膚質(zhì)，比較適合在炎熱的春夏兩季飲用，能排毒瘦身。

5、桑葉茶：選擇晚秋的桑葉清洗干凈后加入適量的溫水泡開，能在排毒的同時(shí)還能緩解胃炎、腹瀉等現(xiàn)象。

6、蒲公英茶：蒲公英洗凈后加水大火煮開后轉(zhuǎn)至小火慢煮，然后濾掉茶渣子，這樣能很好的降低膽固醇，是一味比較好的補(bǔ)藥，但是不建議在睡前飲用，因?yàn)樗欣蛐Ч?，?huì)影響睡眠。

7、山楂茶：山楂有開胃的效果，但是更有助于消化，是一些比較喜愛吃肉類人群比較適合的飲品，能有效的清除油膩感，還能幫助身體脂肪排出，起到降脂的效果。

8、普洱茶：說到普洱茶，首先想到的就是它可以減肥，是一種養(yǎng)胃茶，不僅能消除腸胃的積食、清理腸胃，還能讓身體攝入的糖分和脂肪更好的消耗掉，并且不會(huì)長胖。

9、苦蕎茶：苦蕎茶能幫助身體排出垃圾，喚醒腸胃的作用，長期的飲用會(huì)讓小腹變小，保護(hù)腸胃。

上述就是本文針對女性胖喝什么茶進(jìn)行的分享，通過本文可以看出茶飲的品種很多，需要根據(jù)自身的身體情況來選擇適合的茶飲，才能更有助于減肥，維持身體健康。

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