卵巢年輕的女性不易老?留意它發(fā)出來的3個(gè)預(yù)警信號(hào)，該做好保護(hù)

卵巢年輕的女性不易老？留意它發(fā)出來的3個(gè)預(yù)警信號(hào)，該做好保護(hù)

無論身體哪一個(gè)器官出現(xiàn)器質(zhì)性病變，功能下降都會(huì)帶來影響，要正確保養(yǎng)，不要等到疾病入侵再來糾正壞習(xí)慣，得從生活中各種細(xì)節(jié)入手讓器官健康，功能正常發(fā)揮。卵巢是女性獨(dú)有的器官，可以讓雌性激素正常分泌，若出現(xiàn)了卵巢提前衰老，功能下降情況，后續(xù)會(huì)有許多問題。那么，卵巢年輕的女性是否不容易衰老呢？

身體的衰老會(huì)受到多方面因素的影響，其中年齡增長(zhǎng)，自由基產(chǎn)生，身體會(huì)有衰老的表現(xiàn)。另外，卵巢年輕情況和衰老程度有密切聯(lián)系，卵巢保持年輕，女性身體分泌出來的雌性激素充足，可以發(fā)揮作用維持生命活動(dòng)正常，不會(huì)因?yàn)檫@種激素分泌量減少加速衰老。而那些卵巢早衰的女性在功能下降的過程中雌性激素分泌量不足，會(huì)出現(xiàn)身體不良反應(yīng)，也會(huì)老化加速。

卵巢衰老有哪些信號(hào)？

1、月經(jīng)變化

卵巢開始功能下降會(huì)發(fā)出預(yù)警信號(hào)，可要好好保護(hù)，延緩其衰老，否則會(huì)有月經(jīng)上面的變化。還維持年輕狀態(tài)的女性每個(gè)月都那么幾天，月經(jīng)來潮是正常的情況，說明激素分泌正常，子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落，因此才會(huì)有月經(jīng)到來，月經(jīng)血量正常，月經(jīng)規(guī)律也是卵巢健康的標(biāo)志。

很多女性身體衰老，卵巢功能下降，會(huì)因?yàn)榧に胤置诟淖冊(cè)陆?jīng)有變化，較常見的特點(diǎn)就是月經(jīng)時(shí)間縮短，不到兩三天就結(jié)束，還會(huì)有月經(jīng)血量減少，提前閉經(jīng)等表現(xiàn)，這些都是預(yù)警信號(hào)，應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)提高卵巢功能。

2、皮膚老化

在卵巢開始功能下降時(shí)皮膚狀態(tài)會(huì)變差，年輕的女性卵巢功能還正常發(fā)揮，有足夠的雌性激素分泌，主要的特點(diǎn)就是皮膚光滑細(xì)膩，不容易出現(xiàn)較明顯的色斑、皺紋，也不會(huì)有皮膚變得粗糙，油膩的特征。但是，年齡增長(zhǎng)身體會(huì)衰老，加上部分錯(cuò)誤生活習(xí)慣讓卵巢功能降低，同樣會(huì)影響雌性激素分泌，皮膚老化速度加快后續(xù)會(huì)有其他多種皮膚變化。

3、失眠且潮熱出汗

卵巢開始功能下降了，預(yù)警信號(hào)比較多，其中睡眠質(zhì)量降低，睡覺時(shí)潮熱出汗可能性大。因?yàn)樘崆白屄殉补δ芟陆禃?huì)有類似絕經(jīng)期的身體表現(xiàn)，此時(shí)內(nèi)部環(huán)境改變，激素分泌變化，很多女性神經(jīng)功能還受到影響，夜間多有睡眠質(zhì)量差的特征，就算進(jìn)入睡眠狀態(tài)也容易出汗。有這種特點(diǎn)還需積極提高卵巢功能，才能維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。

皮膚不好和卵巢有關(guān)系嗎，如何保養(yǎng)卵巢？

色斑是很多人心上永遠(yuǎn)的痛，因?yàn)樯咭坏┬纬?，就像在臉上扎根落戶一樣，僅僅采用外部護(hù)理的方式很難徹底清除色斑。色斑的形成受到一定的外界環(huán)境因素影響，例如陽光照射、劣質(zhì)化妝品中重金屬的沉積、進(jìn)食色素含量過高的食物，這些都可以通過日常生活避免掉。

卵巢功能的好壞對(duì)色斑的形成有重要的影響。當(dāng)卵巢功能減退的時(shí)候，卵巢分泌激素的功能就會(huì)下降，從而打破了人體原有的內(nèi)分泌平衡，雄激素的分泌量相對(duì)就比較多，造成黑色素代謝障礙，從而加速色斑的形成。

卵巢功能低下怎么辦？

科學(xué)發(fā)達(dá)的今天即使進(jìn)入了絕經(jīng)期，護(hù)理保養(yǎng)好的也會(huì)想正常人一樣，甚至比同齡人年輕10歲。ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修復(fù)因子從端粒體抗衰老最根本的途徑是激活端粒體，修復(fù)線粒體損傷。只有及時(shí)對(duì)受損的、衰老的線粒體細(xì)胞，補(bǔ)充養(yǎng)分進(jìn)行有效治 療，使細(xì) 胞得到激活并康復(fù)，器官組織和生理功能才能完全恢復(fù)正常。

ENlivEN21 W+NMN（端粒塔、衡中粒復(fù)合營養(yǎng)）成份中三文魚鼻軟骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服級(jí)EGF。，ENlivEN21 成份中EGF活性 是表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，由53個(gè)氨基酸組成的活性多肽，藉由刺激表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子受體之酪氨酸磷酸化，達(dá)到修補(bǔ)增生肌膚表層細(xì)胞。EGF于1986年被美 國科學(xué)家斯坦利·科恩博士發(fā)現(xiàn)。 它能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分裂，強(qiáng)烈刺激細(xì)胞生長(zhǎng)，抑制衰老基因表達(dá)，阻止皮膚衰老，使皮膚各組成份保持最佳生理狀態(tài)。并刺激細(xì)胞外的一些大分子（如透明質(zhì)酸和膠原蛋白等）的合成與分泌，滋潤皮膚，是決定皮膚活力和健康的關(guān)鍵因素。

顧小姐今年30出頭，雖然生了孩子，但是身材保持得很好，看背影絕對(duì)不像是30多歲的媽媽。顧小姐天生麗質(zhì)，原本皮膚白嫩光滑，但是隨著孩子的到來，白天要工作，晚上要照顧孩子，顧小姐被越來越多的生活瑣事所纏繞，生活一下子變得緊張忙碌起來。

一天早上，顧小姐起床洗漱時(shí)突然發(fā)現(xiàn)自己鼻翼兩側(cè)竟然出現(xiàn)了一小片色斑，雖然還不是很明顯，但是顧小姐心中警鈴大作，她知道女人衰老的速度是非?？膳碌?。

顧小姐匆匆用化妝品稍微修飾了一下色斑就上班去了，一整天她都心神不寧的。下班后顧小姐直奔百貨商場(chǎng)化妝品專柜，在導(dǎo)購小姐的推薦下買了一套價(jià)值不菲的祛斑產(chǎn)品。顧小姐每天認(rèn)真按照化妝品上的說明對(duì)抗色斑。可是一個(gè)療程過去了，顧小姐臉上的色斑根本沒有淡化，反而有愈演愈烈的態(tài)勢(shì)。

顧小姐先去了皮膚科，治療了一段時(shí)間，后經(jīng)一位皮膚科醫(yī)生的熱心推薦，不情愿地來到我這里。 其實(shí)，顧小姐經(jīng)過皮膚科醫(yī)生的調(diào)理治療，色斑已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，但這種效果是暫時(shí)的，而且易反復(fù)?？紤]到她的年齡和已經(jīng)生育的情況，這時(shí)候更需要的是內(nèi)里調(diào)節(jié)，也就是要做好卵巢的保養(yǎng)，這樣才能從根本上解決問題，改善色斑。

我建議她在月經(jīng)前2周重點(diǎn)保養(yǎng)卵巢，這樣能在最短的時(shí)間達(dá)到最好的祛斑效果。我給她推薦ENlivEN21 W+NMN（端粒塔、衡中粒復(fù)合營養(yǎng)）ENlivEN21 W+NMN組合營養(yǎng)富含1192種營養(yǎng)和微量元素，其活 體透 明質(zhì) 酸可直接在體內(nèi)生成活 性玻 尿 酸，解決生殖器官的潤滑度，阿膠(唾液酸)、等活 性成分修復(fù)細(xì)胞，改善及子宮、卵巢孕育的環(huán)境，調(diào)理生 殖系 統(tǒng)的炎 癥，對(duì)孑宮內(nèi) 膜增值以及卵巢儲(chǔ)備功能都有很好的治-療作用。

女人如何進(jìn)行卵巢保養(yǎng)呢？

一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

堅(jiān)持必在的保健，對(duì)于女性朋友來說保養(yǎng)卵巢的一個(gè)最好的方法就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，可以延緩器官的衰老。

二、和諧的性生活。

性生活過后，女性的生理心理都可以得到很大的滿足，而完美的性生活更可以增強(qiáng)女性對(duì)生活的信心，可以使精神愉快，對(duì)保護(hù)卵巢的功能和內(nèi)分泌都會(huì)有很大的幫助。

三、保持一個(gè)快樂的心情。

對(duì)于女性來說沒有什么比保持一個(gè)快樂的心情更有利于身體的健康了，由其是對(duì)于保養(yǎng)卵巢具有很大的幫助。再者日常一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量要固定生物鐘。

四、做好經(jīng)期的保健。

卵巢是否會(huì)有早衰的問題，和女性朋友日常的保健是息息相關(guān)的，因此女性在經(jīng)期的時(shí)候一定要做好保健，減少用冷水洗澡的次數(shù)，不要吃一些刺激性的食物，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，不過性生活等等。

五、平時(shí)多注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

例如可以多吃一些含有植物雌性激素的食物，像豆?jié){，豆腐，等豆制品其實(shí)都是很不錯(cuò)的選擇的。對(duì)于女性朋友來說日常要保養(yǎng)卵巢可以多吃點(diǎn)Ve含量較多的食物，Ve含量多的食物可以增加雌性激素，對(duì)保養(yǎng)子宮和卵巢都有很大的幫助，例如可以用小麥，黑米，大豆，紅豆，這些都是非常安全服用的雌性激素方式了。

卵巢保養(yǎng)對(duì)人有什么好處？

對(duì)于女性而言卵巢是極其重要的一個(gè)生殖器官，在日常生活中做好保養(yǎng)好卵巢是非常重要的功課，如果在這方面沒能夠做到位就容易導(dǎo)致出現(xiàn)早衰等等問題，每一位女性朋友都需要重視。那卵巢保養(yǎng)有好處嗎？保養(yǎng)卵巢有什么作用？下面我們一起來詳細(xì)了解一下！

卵巢保養(yǎng)的誤區(qū)

卵巢保養(yǎng)并不是在腹部涂抹保養(yǎng)卵巢的產(chǎn)品，進(jìn)行腹部按摩。無論是從醫(yī) 學(xué)角度、從解 剖學(xué)角度、從皮膚吸收學(xué)的角度都是行不通的，專 家 學(xué)者表示不會(huì)有任何效 果。首先卵巢保養(yǎng)30歲就可以開始，最晚不過40歲，(W HI)實(shí)驗(yàn)的第一批數(shù)據(jù)公布,絕經(jīng)后面臨的一個(gè)重大的轉(zhuǎn)折-激 素治 療，事實(shí)上(W HI)，不支持絕 經(jīng)后再使用激 素。早期可口服植物來源ENlivEN?21??W+NMN（衡中粒營養(yǎng)）調(diào)節(jié)炎癥衰老、逆轉(zhuǎn)神經(jīng)細(xì)胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激素，修復(fù)神 經(jīng)中樞系統(tǒng)、治療皮膚衰老、乳 房和生 殖器官萎 縮、血 管舒縮癥狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修復(fù)婦科等附件生 殖炎 癥。

做卵巢保養(yǎng)有什么好處？

（1）確保內(nèi)分泌正常

它能夠很好的幫助女性生殖系統(tǒng)做合理化的調(diào)節(jié)，可以讓卵巢功能變得更完善，也能夠讓卵巢更成熟，在幫助卵泡發(fā)育和性激素分泌上效果比較明顯，而且，還能夠幫助解決女性生殖系統(tǒng)存在的各種問題。

（2）延緩衰老

卵巢保養(yǎng)有好處嗎？毫無疑問做好卵巢保養(yǎng)對(duì)身體是非常重要的，尤其是能夠幫助女性延緩衰老。對(duì)于女性朋友來說，對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng)能夠讓更年期到來的時(shí)間更晚一些，自然也就起到了保持青春的效果，而且它還能夠確保讓人的內(nèi)分泌得到平衡，也能夠讓人身體當(dāng)中的環(huán)境得到穩(wěn)定，在提升免疫方面也有比較突出的效果。

（3）保持體態(tài)年輕

保養(yǎng)卵巢能夠讓女性的體態(tài)和曲線都能夠保持，也能夠讓女性荷爾蒙再次分泌，在改善人身體當(dāng)中的激素水平和脂肪代謝上也有突出的效果。真是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌正常了，女性的身體各個(gè)方面都保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)，因此體態(tài)也時(shí)刻保持年輕，對(duì)自己健康也有極大的幫助。

（4）讓女性身心健康

卵巢保養(yǎng)有好處嗎？它能夠讓人的心情保持一個(gè)健康的狀態(tài)，也能夠起到平復(fù)情緒和緩解壓力、緊張等等比較負(fù)面的狀態(tài)，所以，自然能夠讓做保養(yǎng)的人變得更為自信一些。

ENlivEN?21??W+NMN（衡中粒營養(yǎng)）組合營養(yǎng)針對(duì)更年期修復(fù)卵巢延長(zhǎng)排卵的問題。修復(fù)需要兩個(gè)因素？

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女性一生排卵總數(shù)400顆左右，這個(gè)是不可逆的，可以自己計(jì)算現(xiàn)有卵子數(shù)量。

排卵障礙原因較復(fù)雜，卵巢功能早衰（或隱匿性早衰）、卵泡發(fā)育及排卵障礙，可以通過補(bǔ)充W+NMN和卵巢修復(fù)因子ENlivEN21修復(fù)。備孕和男女雙方可以補(bǔ)充W+NMN和BNSWHO（胞源）營養(yǎng)。

研究發(fā)現(xiàn)NAD+通過與SIRT2這位老朋友的互動(dòng)實(shí)現(xiàn)的這些功效。通過表達(dá)SIRT2基因，雌性老年小鼠的懷孕率從25%提升到了75%，這說明了（端粒塔）修復(fù)因子 具有對(duì)卵巢子宮有修復(fù)的功能。

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怎樣保養(yǎng)卵巢？卵巢保養(yǎng)吃什么好？

1、遠(yuǎn)離甜品

不要過多地吃甜食。因?yàn)樯眢w攝入過多的糖分會(huì)造成情緒波動(dòng)大，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響。很多甜品大多含有多余的脂肪和糖。當(dāng)你吃這些含糖食物時(shí)，并沒有攝入任何營養(yǎng)，因而缺乏營養(yǎng)，加劇疲倦感覺，導(dǎo)致體重增加等。

2、少鹽

不要過多地?cái)z入鹽分。過咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會(huì)影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重者會(huì)損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。

3、拒絕生冷

遠(yuǎn)離冰冷辛辣等刺激性食物。不少女性朋友在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進(jìn)食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進(jìn)食，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、ENlivEN21 ?W+NMN組合營養(yǎng)針對(duì)不同人群需求定制修復(fù)營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)：

卵巢孑宮保養(yǎng)、專業(yè)抗衰等組合營養(yǎng)：

卵巢、子宮體內(nèi)膜增殖修護(hù)14-19%

調(diào)理微循環(huán)、清理殘淤營養(yǎng)13-15%

血紅素鐵、鋅、鈣的補(bǔ)充10-12%

恢復(fù)生殖、皮膚彈性營養(yǎng)、皮層松弛的營養(yǎng)18-25%

皮膚保濕度的補(bǔ)充10-12%

增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

控乳腺炎、生殖炎癥11－18%

產(chǎn)后母乳營養(yǎng)9－12%

腸道菌群的調(diào)理6－10%

睡眠、安神5－11%

5、富含纖維素的食物要多吃

多吃富含纖維素的食物。纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

6、攝入豆類食物

多吃豆類食物。尤其是黃豆，可以有效地為女性體內(nèi)補(bǔ)充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

7、生理期保養(yǎng)

月經(jīng)期間要注意飲食和作息。期間不能吃生冷辛辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規(guī)律，不能熬夜通宵。

8、扔掉碳酸飲料

拒絕碳酸飲料。如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，經(jīng)常飲用會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，降低腸胃的消化能力。

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