絕經(jīng)前五年amh值

絕經(jīng)前5年amh的正常值介于2~6.8ng/ml之間。這個數(shù)值越高就代表卵子儲存量越豐富。適合受孕的黃金期就越長，如果這個數(shù)值低，那么就說明卵巢功能越差。在35歲以后這個數(shù)值就會急劇的下降，當(dāng)這個數(shù)值低于0.7ng/m時就表示卵子庫存在嚴(yán)重的不足，或者接近絕經(jīng)的狀態(tài)。

具體也要因人而異，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，不要長時間的熬夜，調(diào)整好自己的心態(tài)，飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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