有惡露可以吃銀耳湯嗎

有惡露可以吃銀耳湯嗎

銀耳具有滋陰生津的作用，營養(yǎng)較為豐富，并且還有豐富的氨基酸，所以產(chǎn)后是可以吃銀耳湯的，產(chǎn)后惡露持續(xù)期間也可以適當?shù)某糟y耳湯。產(chǎn)后由于身體比較虛弱，這個時候需要增加營養(yǎng)補充體液，不建議馬上服用一些高脂的，比較油膩的食物。

一般產(chǎn)后三天可以適當?shù)脑黾痈叩鞍罪嬍?，多吃一些雞湯，雞蛋，魚湯，促進乳汁的生成，同時，飲食也要均衡，適當?shù)难a充新鮮的蔬菜和水果，促進身體的康復(fù)。

坐月子可以喝銀耳紅棗枸杞湯嗎

可以喝。坐月子可以喝銀耳紅棗湯。產(chǎn)婦由于分娩，身體比較虛弱，容易發(fā)生便秘。銀耳中含有豐富的膳食纖維，可以滋潤腸道，促進胃腸道的蠕動，緩解便秘。而紅棗有著安神助眠、止咳潤肺、補血養(yǎng)顏等益處。

銀耳紅棗湯有著美容養(yǎng)顏、滋陰補血、清涼降燥等功效，坐月子的女性可以適當喝。產(chǎn)婦易缺鈣，喝紅棗銀耳湯還可以預(yù)防鈣的流失。產(chǎn)婦平時飲食要清淡，不宜食用辛辣刺激的食物。

銀耳紅棗枸杞湯含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和微量元素，在月子期間使用能起到益腎固精、補脾止瀉、養(yǎng)心安神、養(yǎng)血明目、潤肺止咳等較多的功效，在煮的時候可以放少量的冰糖，趁熱飲用即可。

銀耳營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)，具有滋陰補腎、益氣活血和胃潤腸、嫩膚美容等功效。產(chǎn)婦是可以喝銀耳湯的，可以增強產(chǎn)后的抵抗力，有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。當然，什么東西再好也不能太單一化，坐月子需要營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)較多的食物，如雞蛋、魚肉、瘦肉等，多喝湯湯水水，有利于下奶。多吃新鮮的蔬菜和水果，增強身體抵抗力，不要吃生冷辛辣刺激性和油膩的食物，保持心情愉快，保證充足的睡眠。

坐月子能喝銀耳湯嗎

坐月子是女性的生命當中比較特殊的一個時期，雖然只有一個月，但是必須要保養(yǎng)好身體，才能在以后不出現(xiàn)任何的月子后遺癥，有些食物會刺激身體的激素導(dǎo)致失衡，很容易在月子期間落下病根，但是有些女性會問月子期間可不可以喝銀耳湯，覺得銀耳湯是可以滋潤身體的，那么銀耳湯這樣的食物到底適不適合坐月子的女性喝呢？

1、銀耳中的氨基酸和蛋白質(zhì)及脂肪含量非常豐富，女性在產(chǎn)后月子期間可以適當吃點銀耳湯改善身體氣虧血虛的現(xiàn)象，銀耳的做法不僅只有銀耳湯一種，經(jīng)常吃一種食物會讓人感覺到厭煩，銀耳湯也不例外，如果吃的膩了，也可以將銀耳泡發(fā)后制作成小菜，這樣吃起來更加適口。

2、女性產(chǎn)后雖然可以吃銀耳湯，但是盡量不要吃銀耳冰糖糖水，因為加上冰糖之后的銀耳糖水是屬于寒性的，女性在產(chǎn)后是不可以吃寒性的食物，所以一定要記住這一點。

3、除了吃銀耳補充身體之外，平常產(chǎn)后的女性可以多吃豬腳湯進行下奶，豬腳湯還能補血，因為里面的膠原蛋白非常豐富，對母體和胎兒都有好處。坐月子期間需要注意少碰涼水，女性在坐月子期間需要禁忌一切涼的東西，否則很容易在月子期間落下身體寒涼的毛病。

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