血瘀型月經(jīng)不調(diào)

血瘀型月經(jīng)不調(diào)屬于女性月經(jīng)不調(diào)里面最多見的一種類型，如果有出現(xiàn)脹悶且伴隨著疼痛，并且月經(jīng)排出來的是黑色的，多半是屬于血瘀型月經(jīng)不調(diào)。

可以用一些活血化瘀的方法來改善這一情況，再配合中藥來進(jìn)行輔助治療，月經(jīng)不調(diào)期間要考慮減少飲食，最好以清淡的食物為主。

如果平時(shí)休息不夠充足，壓力過大，著涼受到風(fēng)寒這些方面也是會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的，要規(guī)律飲食，保持良好的睡眠，不要熬夜，期間不要吃辛辣刺激還有生冷的食物，以清淡為主。

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