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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      經(jīng)期能吃青棗嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-28 13:08:16
        
      

        
      
           
      月經(jīng)期間是可以吃青棗的，因?yàn)榍鄺椑锩婧械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多
      ，不僅含有大量的維生素
      ，而且還有微量元素和礦物質(zhì)等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，既能滿足身體的需求
        ，又能幫助女性預(yù)防缺鐵性貧血的癥狀，加強(qiáng)身體的免疫力
        ，凈化血液
        。
      但是有些女性，月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀
        ，所以青棗也不能多吃
        ，否則有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，月經(jīng)期間的女性身體抵抗力比較弱
        ，盡量吃一些清淡容易消化的食物
        ，可以多喝一些姜糖水。多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)含量高的食物
        ，營(yíng)養(yǎng)要均衡
        ，也要注意保暖。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/292589.html.
      
          
      
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