同房后睡不著覺(jué)是什么原因

性生活本來(lái)也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，人在運(yùn)動(dòng)過(guò)后就會(huì)比較興奮，特別是性生活刺激腦部導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮增高。從而引起神經(jīng)功能紊亂，大腦持續(xù)興奮的時(shí)候是很難入睡的，這也是比較正常的現(xiàn)象。

在同房過(guò)后可以喝一杯牛奶或者聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，對(duì)睡眠有一定的幫助，也可以在今后改變同房的時(shí)間。不要在臨近睡前以免影響睡眠，如果失眠非常嚴(yán)重，最好去醫(yī)院專科檢查。

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