女性絕經(jīng)后，或出現(xiàn)3個難言之隱，很正常，別不好意思

對女性來說到了一定年紀(jì)進(jìn)入絕經(jīng)期是正常的表現(xiàn)，一般45歲到55歲身體逐漸衰老，卵巢以及子宮逐漸功能降低，在內(nèi)分泌改變時不再來月經(jīng)，需要積極抗衰老，同時重視內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。當(dāng)然，可能會遇到一些難言之隱，要了解絕經(jīng)后有哪些問題要面臨，采取合理應(yīng)對措施。

1、陰道干澀而性交疼痛

在絕經(jīng)之后常見的情況是陰道干澀，可能在性生活過程中感覺沒有那么順利，容易出現(xiàn)局部不適感。性生活順利展開需要多個條件滿足，例如彼此都有欲望、做好安全措施、控制好性生活的頻率，當(dāng)然還要身體保持健康。

有的人進(jìn)入衰老階段卵巢功能降低影響了雌性激素分泌，陰道的潤滑分泌物也減少，通常會受影響而有陰道干澀的困擾，在性交過程中若沒有使用潤滑產(chǎn)品，可能會因為太過干澀而出現(xiàn)疼痛不適感，這讓許多女性不想進(jìn)行性生活，甚至后續(xù)性冷淡，這是難言之隱之一。

2、失眠且潮熱出汗

不少女性在絕經(jīng)后反復(fù)有失眠困擾，特點是夜間難以入眠，就算睡著了還會多夢，半夜醒來，甚至潮熱出汗，而這些癥狀的發(fā)生通常和內(nèi)分泌改變有關(guān)，此時卵巢功能的降低影響雌性激素的分泌，會間接干擾植物神經(jīng)功能，有的人因此而失眠，還會有血管舒張癥狀，因此在睡覺時才經(jīng)常出汗。若有這種現(xiàn)象的人，要懂得內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，才能讓這種情況逐漸好轉(zhuǎn)。

3、骨骼容易有疼痛感

骨骼出現(xiàn)了疼痛感，這是許多女性的困擾，不知道骨骼疼痛是怎么一回事，但如果正處于絕經(jīng)期，很可能是卵巢功能降低影響了雌性激素的分泌，而雌性激素水平低下，身體對鈣質(zhì)吸收能力降低，可能會缺鈣，長時間鈣質(zhì)無法滿足需求，骨骼密度在下降后帶來骨質(zhì)疏松癥，可能就會多個部位的骨骼有疼痛感。

如果并非其他骨骼病變，要判斷是否為絕經(jīng)期影響，及時通過正確調(diào)理促進(jìn)卵巢健康，只有雌性激素規(guī)律分泌，再配合其他習(xí)慣養(yǎng)成促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，才能避免缺鈣。

綜上可知，以上幾個難言之隱是許多女性在絕經(jīng)后會遇到的，不同的問題影響不一樣，但都有可行的方法可以緩解，不要發(fā)現(xiàn)身體異常后置之不理，有問題正確處理，并保持好習(xí)慣，才能提高生活質(zhì)量。

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