益母草的作用因人而異
益母草在某些情況下也可能起到回奶的作用。這是因?yàn)橐婺覆菥哂谢钛龅墓π?div id="d48novz" class="flower left">
在哺乳期
，確保寶寶頻繁吸吮是刺激母乳分泌的關(guān)鍵，應(yīng)按需喂養(yǎng)，保證24小時(shí)內(nèi)至少10次的吸吮。同時(shí)，母乳中大部分是水分，所以媽媽需要保證充足的水分?jǐn)z入，少量多次飲用溫開(kāi)水，并且適量喝一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，比如雞湯、鯽魚(yú)湯，以增加營(yíng)養(yǎng)和水分。此外
，充足的睡眠對(duì)母乳的分泌至關(guān)重要，夜間是泌乳素分泌的高峰期，因此要盡量保證夜間也有良好的睡眠。最后，保持心情愉快?♀?對(duì)增加奶水也非常重要
，壓力和焦慮可能會(huì)影響母乳的分泌，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)放松心情新手寶媽們的生活中經(jīng)常要面臨各種以前不曾見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，如果遇到問(wèn)題
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